Dieta este variată sau monotonă Clínica Riba

clínica
Dieta și obiceiurile

Insistăm întotdeauna că trebuie să existe un echilibru în dieta noastră, este cel mai bun mod de a fi bine hrăniți și de a nu fi supraponderali. După hidrolipoclazie, mulți oameni sunt încurajați să-și schimbe obiceiurile alimentare, inclinându-se spre a dieta variata, echilibrata si sanatoasa. La Clínica Riba promovăm această practică, pentru că înțelegem că natura este înțeleaptă și trebuie să profităm de nenumăratele sale substanțe nutritive, precum fructele și legumele de sezon (antioxidanți excelenți încărcați cu vitamine).

În această postare colectată de pe portalul Vitónica vă lăsăm un test simplu pentru a verifica dacă dieta dvs. este monotonă sau dacă, dimpotrivă, mâncați variat.

Încercați și spuneți-ne, este dieta dvs. suficient de variată?

O dietă monotonă poate aduce riscuri pentru sănătate, deoarece poate duce la lipsa de substanțe nutritive importante pentru organism. Prin urmare, vă aducem mai aproape un test simplu ce poți face fără mult efort, să știi dacă dieta ta este variată.