Dieta este cheia pentru îngrijirea inimii după un atac de cord LatamSalud
Recuperarea după un eveniment cardiovascular este asociată în mod popular cu aderența la medicamente și o viață mai liniștită; Dar un nou studiu ne invită să ne amintim cât de importantă este dieta în prevenirea secundară, pe lângă un program adecvat de activitate fizică.
Consumul unei diete sănătoase este, împreună cu activitatea fizică regulată și nu fumatul, unul dintre aspectele cheie ale prevenirii cardiovasculare. Dar efectele sale benefice asupra inimii nu se limitează doar la prevenirea infarctului miocardic, dar chiar și atunci când a avut loc, schimbarea obiceiurilor alimentare, luarea unei diete sănătoase pentru inimă cu un scop, pot face o diferență extraordinară în evoluția inimii o persoană care a suferit un atac de cord.
Așa arată un studiu nord-american, care după ce a evaluat luni de zile evoluția a aproximativ 4000 de persoane care au suferit un atac de cord, a constatat că cei care și-au schimbat dieta cel mai mult în urma sfaturilor medicilor lor au fost cu 30% mai puține șanse să moară din cauza au avut un risc cu 40% mai mic de a muri de boli de inimă decât cei care au continuat să ia o dietă nesănătoasă.
„Acest studiu sugerează că schimbările stilului de viață, în special cele care îmbunătățesc dieta, vor avea un efect pozitiv. Acesta este un lucru pe care îl știm de multă vreme, dar nu am avut date definitive despre realitate ", a declarat David J. Frid, cardiolog specializat în prevenție la prestigiosul centru medical american Cleveland Clinic, care nu a fost implicat în studiu.
Cercetarea a fost realizată de Shanshan Li, de la Școala de Sănătate Publică de la Harvard, situată în Boston, iar concluziile sale au fost publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA). Li și colegii săi din Boston au evaluat 2.258 de femei și 1.840 de bărbați fără antecedente de infarct miocardic, accident cerebrovascular (AVC) sau cancer la începutul studiilor, dar care au avut ulterior un atac de cord în timpul studiului; în toate cazurile a fost atribuit un scor pentru calitatea dietei. Scorul a fost atribuit în funcție de cantitatea de carne roșie sau procesată, băuturi cu zahăr, nuci, legume, grăsimi, alcool, cereale integrale și sare consumate în cursul studiului.