Dieta echilibrată pentru a slăbi Revista Cosmethics

Săptămâna trecută v-am vorbit despre câteva „hit-uri” foarte actuale când vine vorba de diete. În 2017 alții vor triumfa și este posibil ca și înainte să avem deja câteva bombe „dietetice”. Deoarece nu ne plac foarte mult și nu credem că vă fac o piele, sănătatea sau corpul dumneavoastră în general o favoare, vrem să propunem ceva și o vom face: să vă oferim o alternativă. Astăzi vom purta o dietă echilibrată și vă vom spune rezultatul.

Există foarte puține zile pe an în care nu auzim pe cineva vorbind despre pierderea a câteva kilograme sau despre regim. Personal, nu sunt în favoarea consumului excesiv de mâncare că trebuie să slăbești după aceea (da, chiar și de Crăciun). Cred că echilibrul este cel mai bun, dar chiar și ceea ce mulți dintre noi credem, uneori îl punem în practică cu rezultate mixte. Pe scurt: întrucât perfecțiunea este dificilă, lucrul obișnuit este că la un moment dat din viața noastră am câștigat câteva kilograme de care nu aveam nevoie și pe care vrem să le lăsăm în urmă.

Cum să o facă? Aceasta este partea dificilă, cum. Pentru că slăbitul este dificil, deși ne spun altceva; și să o faci bine (fără excese, defecte, fără diete de recuperare și îngrijirea echilibrului și sănătății) este și mai dificil.

Să fim sinceri: mulți dintre noi vom urma o dietă și o vom face greșit, așa că am căutat opțiuni și am găsit una pe care am găsit-o corectă, echilibrată și pe care o vom experimenta în timp ce iti spun.

---