Dieta dvs. săptămânală cu Vitónica cu mai multă vitamina C cu funcție antioxidantă

săptămânală

Abonați-vă la Vitónica

Săptămâna aceasta vă propunem un meniu dietetic săptămânal cu mai multă vitamina C, cu scopul de a adăuga această dietă cu funcție antioxidantă în dietă și, în același timp, profitați de efectele sale asupra organismului pentru a avea grijă de pielea noastră vara.

Dieta săptămânală cu mai multă vitamina C

Pentru a realiza o dieta săptămânală cu mai multă vitamina C, Folosim întotdeauna citrice sau alte fructe proaspete în micul dejun, pentru a preveni pierderea acestui nutrient atunci când facem, de exemplu, un suc sau o salată de fructe.

În plus, folosim mai multe legume proaspete pentru mesele noastre principale și adăugați ierburi și condimente care permit adăugarea de vitamina C, cum ar fi pătrunjel, coriandru, busuioc, frunze de dafin, șofran și altele.