Dieta Dunkan, toate informațiile celebrei diete
Toate informațiile de care aveți nevoie de la faimos Dieta Dunkan, care l-a catapultat la faimă prin Dr. Dunkan, pentru crearea unei diete variate în alimente.
Cine este doctorul Dunkan?
Această dietă a fost creată de un Dietetician francez pe nume Dunkan.
Are peste 40 de ani dezvoltând tehnici de slăbire, ceea ce îi oferă o experiență deosebită în acest domeniu.
Doctor dunkan A creat mari controverse în stilul dietelor. Obținând astfel opinii diverse asupra Dieta Dunkan.
Multe dintre persoanele care încearcă să facă dietă, în timp sau într-o perioadă scurtă de timp, recâștigă greutatea pierdută.
Dieta doctorului Dunkan ceea ce încercați să faceți este să vă reconfigurați obiceiurile alimentare pentru a vă stabiliza greutatea într-un mod stabil.
Am putea spune că dieta oferită de doctor dunkan se bazează pe o dietă bogată în proteine, săracă în grăsimi și carbohidrați.
Această dietă este pur și simplu înarmată cu 100 de alimente, inclusiv legume și carne.
Recomandări și caracteristici ale doctorului Dunkan
Înainte de a începe Dieta Dr. Dunkan recomandă curățarea bucătăriei dvs. de alimente interzise și lăsarea doar a celor care pot fi consumate fără limitări.
Această dietă se bazează pe proteine fără grăsimi și 28 de legume permise.
Are patru etape.
În toate etapele trebuie să beți 2 litri de apă, mergeți 30 de minute pe zi.
Fără alcool, zahăr, chipsuri sau fructe bogate în zahăr, cum ar fi bananele, cireșele, strugurii sau smochinele.
Trebuie să clarificăm că Dieta de slăbit Dunkan, niciodată efectuat nu va garanta niciodată rezultatele într-un timp record.
Ceea ce urmează o dietă ne oferă propriul său beneficiu, este că dacă îl urmați și urmați corect instrucțiunile sale îți vei pierde greutatea ideală.
Și cel mai bun lucru este că puteți menține această greutate pe tot parcursul vieții.
Diagrama dietei Dunkan
| GREUTATE PIERDUTA | ATAC | FIXARE | STABILIZARE |
| Până la 5 kilograme | 2 zile | 15 zile | 50 de zile |
| Până la 10 kilograme | Trei zile | 50 de zile | 100 de zile |
| Până la 15 kilograme | 4 zile | 85 de zile | 200 de zile |
| Până la 20 de kilograme | 5 zile | 120 de zile | 250 de zile |
| Până la 25 de kilograme | 7 zile | 155 de zile | 300 de zile |