Dieta Dukan - Rețete dietetice pentru gastrită

ABSOLUT NU DUKAN - NIMIC DIN ACESTEA NU ESTE DUKAN

rețete

Dieta pentru gastrită

Gastrita este o inflamație a mucoasei mucoasei stomacului care poate fi foarte enervantă datorită simptomelor pe care le implică: arsuri la stomac, eructații, sângerări abdominale, greață, vărsături, printre altele.

Pentru a preveni gastrita sau pentru a atenua simptomele acesteia atunci când este suferită, este important să mâncați o dietă adecvată. O dietă care evită mesele grele și care îmbunătățește mesele care nu sunt foarte intense și de consistență moale, astfel încât încetul cu încetul să creeze stratul de mucoasă care protejează stomacul.

În dieta pentru gastrită este important să se facă fără mese grele care conțin prea multe condimente și grăsimi animale care sunt adesea cauza digestiilor dificile și a apariției gastritei. În plus, este recomandabil să evitați alcoolul, cafeaua și tutunul, precum și îmbinările mari pe alimente chiar înainte de culcare.

Pe de altă parte, se recomandă ca mesele care se consumă pe tot parcursul zilei să fie puțin abundente și frecvente, încercând să se respecte media a 5-6 mese pe zi. Mâncarea trebuie să aibă o consistență moale, cum ar fi: mere, orez și banane, deoarece acestea nu sfâșie atât de mult peretele intestinal și creează un film care protejează mucoasa intestinală.

Iată un exemplu de dietă săptămânală pentru gastrită

Mic dejun: 1 pahar de lapte semidegresat, pâine prăjită cu brânză proaspătă