Dieta dr

Vă aducem astăzi un conferinţă pe hrănire, Stil de viata Da Sănătate prezentat de Dr. Dean Ornish în cadrul conferințelor TED în 2009.

Dr. Dean Ornish este fondatorul și președintele Institutului de Cercetare în Medicină Preventivă din Sausalito, California și a arătat în cercetările sale că schimbările stilului de viață, inclusiv dieta ca unul dintre pilonii săi, pot inversează condițiile critice la pacienții cardiovasculari. Și schimbările apar după 4 luni, spre uimirea comunității științifice.

Studiul pe care îl prezintă la această conferință a fost realizat cu un grup de pacienți cu cardiopatie ischemică. O parte din pacienți au efectuat schimbări fundamental în lor Stil de viata, abandonarea consumului de tutun sau din alcool excesiv, introducând tehnici de control stres Dupa cum yoga val meditaţie, activitate fizica regulat și a schimbarea hrănirii drastic cu câteva baze pe care le vom prezenta acum.

Este important de menționat că, așa cum indică dr. Dean Ornish «nu este o dietă atât de programată pentru a preveni atacurile de cord, pentru a preveni reinfracțiunea«.

Partea dietei, care este cea care ne corespunde, se bazează pe a dieta vegetariana stricta ce include:

---