Dieta dietetică și alimentele ușoare, care este diferența
Sfaturi nutriționale
Adăugat de: Marta Rey 26.11.2020
Marta Rey
Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)
- Dieta alternativă pentru a doua săptămână - 14.01.2021
- Iadul de a fi gras - 13.01.2021
- Care este diferența dintre dietă și lumină? - 01/12/2021
Știi diferența dintre dietă și alimentele ușoare?
Când urmăm o dietă, includem de obicei aceste tipuri de produse pe lista de cumpărături în speranța că acestea ne vor ajuta să slăbim, dar aceste alimente nu sunt întotdeauna cele mai potrivite pentru o dietă de slăbit.
Mulți producători de produse alimentare folosesc aceste cuvinte pentru a descrie produsele lor dar trebuie să fii atent cu ei, deoarece nu sunt întotdeauna atât de scăzute în calorii pe cât credem și ne pot distruge scopul de a pierde în greutate dacă le includem în dietă în cantități mari.
Care este diferența?
Alimente dietetice:
Alimentele dietetice sunt produse care au fost modificate în compoziția lor astfel încât anumite persoane care nu pot lua o anumită componentă alimentară. La aceste alimente, unele ingrediente au fost eliminate, adăugate sau substituite în compoziția lor. În acest grup de alimente sunt cele exceptate de la gluten pentru celiac, cele scutite de zahăr pentru diabetici, cel coborât grăsimi pentru persoanele care au colesterol ridicat, cei cu conținut redus în sodiu pentru hipertensiv sau cei care au conținut ridicat de fibre pentru persoanele care suferă constipație, printre alții.