Dieta de ultim moment înainte de nunta ta, gata
Dacă data nunții tale este iminentă și ești conștient de faptul că anxietatea și stresul de planificare ți-au jucat un truc pe scară largă. Este timpul să acționați pentru a vă face să arătați spectaculos în ziua cea mare.
Căutând să fie radiant în ziua cea mare?
Obțineți cea mai bună versiune cu mari specialiști
Filme PassionLove
Dacă ai deja totul aproape gata pentru ziua în care îți vei uni viața cu marea ta iubire, ai decis rochia de mireasă cu care vei da „Da, vreau” combinând-o perfect cu un buchet de flori naturale, tu ați efectuat testele la coafor, atât pentru machiaj, cât și pentru coafura colectată, dar știți asta ai fost lăsat în urmă în ceea ce te privește îngrijire personală, Aceste kilograme în plus sunt impuse ca un obstacol pentru a face să arăți splendid, la fel cum ți-ai imaginat, nu-ți face griji, pentru că îți vei atinge scopul din mâna noastră, eficient și sigur.
Fulger sau dietă de ultim moment, despre ce este vorba?
Conceput pentru mirese care nu prea au timp Și tânjesc să arate perfect în rochia de mireasă din dantelă care defilează glorios pe nisip la nunta lor de pe plajă, dar nu uitați, nu este recomandabil să slăbești mult în doar câteva zile și mai puțin înfometat pentru a-l atinge, deoarece singurul lucru pe care îl veți obține este să vă simțiți slabi, stresați și, mai presus de toate, predispuși să vă reduceți propriile apărări, plasându-vă ca o țintă ușoară pentru boli. Prin urmare, o dietă de ultim moment va avea ca urmărește să te facă să arăți splendid, ajutându-vă să eliminați toxinele, să vă faceți pielea să arate strălucitoare și să aibă o aspect mai raționalizat, dezumflat, reducând până la câteva kilograme. Amintiți-vă că sunteți la câteva zile distanță de link-ul dvs. și nu doriți să vă vedeți în dificultate cu acesta potrivi a frumoasei tale rochii de mireasa simple.
Fotografie Cynthia Farfan
Cheile unei diete fulger
1. Depanare
Prin ridicarea consumul de lichide, mai ales infuzii care au proprietăți de curățare precum mușețelul, coada calului, teiul sau faimoasa apă de ananas și anghinare, veți scăpa de senzația de umflare și inflamație.
2. Detoxifiere
Eliminarea alimentelor grase, prea condimentate, picante din dieta ta și reducerea sării vor fi primul pas pentru detoxifierea corpului tău. Dacă doriți rezultate spectaculoase, ar trebui să începeți consuma legume de frunze verzi, lămâie, usturoi, morcov, kion, ceai verde și fructe, deoarece în acest fel puteți obține rezultatele dorite.
Filme PassionLove
3. Creșteți consumul de apă
Este bine spus că „apa este viață”, dar adevărul este că, de multe ori între alegerea decorului de nuntă de epocă, cele mii de sarcini din interiorul și din afara biroului, chiar uităm bând apă, Sau o facem doar atunci când corpul nostru o cere, - te trezești noaptea cu prea multă sete? - Dacă vrei cu adevărat să fii frumoasă pentru ziua ta cea mare, trebuie să-ți obișnuiești corpul cu băuturile aproximativ 2 litri de apă pe parcursul fiecărei zile.
4. Accelerează-ți metabolismul
Și acest lucru se va realiza numai atunci când lăsați în urmă obiceiul de a vă oferi acele mese abundente de două ori pe zi, unde vă veți bucura de mâncare dintr-o dată, flămând și apoi mâncați prea mult. Cheia pentru accelerarea metabolismului dvs. va fi întotdeauna să aveți între cinci și șase mese în timpul zilei, mereu în poțiuni mici. În așa fel încât să ne păstrăm corpul activ, dar nu supraîncărcat. În plus, astfel vei evita faimoasele „gustitos”.
Fotografie Maria Rei
5. Evitați accidentele de zahăr
Și este faptul că, temutele scufundări de zahăr care ne fac să ne simțim slabi, slabi și chiar amețiți, apar atunci când oferim corpului nostru o dietă foarte bogată în zahăr de absorbție simplă (gem, ciocolată, pâine albă, dulciuri și alimente industrializate etc.), creșterea producției de insulină, generând un vârf care va coborî apoi agresiv, oferindu-ne rezultatele pe care tocmai le-am menționat. Prin urmare, este foarte important să mențineți un dieta echilibrată, bogat în carbohidrați eliberare lentă și zaharuri complexe, precum cerealele și cerealele integrale, ovăzul, fructele, legumele etc. în acest fel, ne-am asigura că organismul nostru eliberează încet și progresiv zaharurile necesare menținerii niveluri controlate de glucoză. Principiul celor cinci mese pe zi, în porții mici, se dovedește a fi dieta ideală pentru funcționarea corpului nostru.