Dieta de detoxifiere cu citrice, ideală după Crăciun Dolsol Citrus
Când am fost excesiv de lungi, corpul nostru o observă, nu numai din cauza kilogramelor în plus și a senzației de balonare, ci și din cauza acumulării de toxine. Acesta este motivul pentru care am auzit probabil despre necesitatea „detoxifierii” sau, ceea ce este același lucru, a recurge la o dieta de detoxifiere pentru a contracara efectele Crăciunului trecut.
De ce să mergeți la o dietă Detox fără să slăbiți
Când urmăm o dietă sănătoasă și echilibrată, corpul nostru are capacitatea de a neutraliza o anumită cantitate de substanțe nocive. Acest proces are loc în mod natural, cu excepția cazului în care cantitatea acestor toxine este excesivă și se acumulează în diferite organe, în special ficatul, intestinele și rinichii. Atunci aceste substanțe reziduale încep să ne genereze anumite probleme. Adică oboseală nejustificată, probleme digestive, retenție de lichide, infecții frecvente, probleme ale pielii, celulită etc.
Din toate aceste motive, detoxifierea efectuată printr-o schimbare a dietei poate fi foarte eficientă: pentru a garanta funcția ficatului organismului, pentru a trata flora intestinală, pentru a neutraliza acidozele și, printre alte beneficii, pentru a întări sistemul imunitar.
În plus, o dietă de detoxifiere ne ajută să slăbim dacă vrem.
Citricele din dieta Detox
O opțiune este ca, timp de cel puțin patru sau cinci zile, să vă consolidați dieta cu un plus de fructe, în special citrice. Citricele vor contribui la eliminarea eficientă a toxinelor și la purificarea organismului. Printre acestea, portocala, mandarina și lămâia.