Dieta Cum să faci gogoși delicioase cu carbohidrați Keto - Să trăiești acasă
Dacă sunteți la dieta keto (ketogenică) sau pur și simplu căutați să reduceți aportul de carbohidrați pentru a pierde în greutate, veți ști perfect cât de mult vă puteți pofti brusc de deserturi și lucruri dulci. Vestea bună este că nu trebuie să suferiți, trebuie doar să învățați ce să mâncați și cum să o faceți; de exemplu, aceste delicioase gogoși keto sunt potrivite pentru acest tip de dietă și foarte sărace în zahăr.
Merită menționat faptul că, pentru a reduce cantitatea de zahăr din această rețetă, vom folosi înlocuitori de zahăr și făină de migdale. În cazul în care sunteți alergic sau alergic la oricare dintre aceste ingrediente, este de preferat să evitați prepararea acestuia.
Ingrediente:
- 1 cană de făină de migdale
- 1/4 din ceașcă de făină de cocos
- 1/2 linguriță sare
- 1/3 cană ulei de cocos
- 1/4 cană de înlocuitor de zahăr (poate fi Stevia, Monkfuit, Xilitol sau Eritritol)
- 4 ouă
- 1 lingură de vanilie
- 1 lingura praf de copt
- 1 vârf de scorțișoară măcinată
- 1 lingură de scorțișoară măcinată pentru a decora
- 1/4 din ceașcă de zahăr sau înlocuitor de zahăr pentru a decora