Dieta cu Special-K OCU

Descriere

Kellogg’s propune să aibă grijă de linie modificând cine.

grijă linie

Cina cu Special K constă în a avea cereale (40-60 g) cu lapte degresat (200 ml) și 1 sau 2 bucăți de fructe. Soiul se realizează prin schimbarea tipului de cereale (întotdeauna aceeași marcă, desigur), înlocuirea laptelui cu iaurt degresat (150-200 g) sau brânză degresată (aproximativ 100 g) sau înlocuirea fructelor cu legume (crude, fierte sau piure). Aportul mediu de energie al acestor mese este de 330 kcal, cu 15 g de proteine, 2,5 g de grăsimi și 63 g de carbohidrați, care provin practic din cereale.

Comentarii

Optarea pentru aceste cine poate fi, a priori, o opțiune bună pentru a avea grijă de linie, deoarece acestea sunt hipocalorice. Cu toate acestea, mesele propuse pot fi foarte monotone, deoarece se bazează în special pe cereale cu lactate și fructe. În plus, având acasă fiecare dintre cele 7 soiuri de cereale Special K (nu este foarte practic și poate fi costisitor), iar alternativa este să folosiți rețetele care apar pe web, ceea ce nu este atât de rapid.