Dieta cu celulită vă poate ajuta, de asemenea, să luptați împotriva acesteia
Indemnizație de ședere
Aflați ce alimente ar trebui să includeți și pe care să le eliminați din dietă dacă doriți să puneți capăt pielii cu coajă de portocală
Aflați ce să includeți în dieta dvs. și ce să evitați dacă sunteți îngrijorat de celulită. Antonio Terron
Celulita este una dintre principalele preocupări estetice ale femeilor, mai ales când se apropie vremea bună. Combaterea nu este ușoară, dar nici imposibilă. Experții recomandă începerea unui plan de accident care să includă tratamente anticelulitice, medical-estetice, sport și dietă. Da, mâncarea vă va ajuta să luptați împotriva pielii cu coajă de portocală. Afla cum.
Se estimează că 90% dintre femei Occidentalii suferă de celulită, indiferent de greutatea lor. celulita este o infecție bacteriană a pielii caracterizată prin apariția gropițe (cum ar fi coaja de portocală, de unde și numele său), mai presus de toate, șin coapse și fese, și, de asemenea, în brațe și abdomen. Aspectul lor este influențat de cauze genetice și hormonale (femeile sunt mult mai predispuse să o sufere decât bărbații), dar și altele asemenea stil de viata sedentar, retenția de lichide, cantitatea de grăsime corporală și dieta pe care o consumăm.
Dieta singură nu te va ajuta să scapi de celulită, ci Andreina Fernandes, șefă nutriție la Spirit SkinBar subliniază faptul că „combinarea unei diete bune (care vă permite să obțineți și să mențineți un procent adecvat de grăsime corporală), cu activitate fizică frecventă, atât cardiovasculară, cât și cu exerciții specifice de lucru muscular pentru zonele afectate și o tratament cosmetic aplicat constant, aspectul său poate fi redus cu un procent ridicat ".
Alimente pentru reducerea celulitei
Nu există alimente minune, dar există alimente care vă pot ajuta să luptați și să le preveniți. Conform Marta Vallejo, nutriționist și dietetician la Clínnica Opciуn Médica „Pentru a reduce celulita trebuie să purtați un dieta antioxidanta, pe bază de fructe, legume și verdeață. Trebuie să le consumi atât crude, cât și fierte. "În plus, nutriționistul spune că" potasiu este un mare aliat împotriva celulitei și o puteți găsi în fructe și legume, dar și în leguminoase și nuci ”.