Dieta cu castraveți și ananas pentru a slăbi rapid și pentru a purifica organismul
Combinația de castraveți cu ananas este un diuretic ideal pentru curățarea corpului. Au în comun procentul lor ridicat de apă. dieta castravetilor si ananasului Este o dietă pe care ar trebui să o faceți dacă doriți să reduceți riscurile de diabet sau vă gândiți să începeți o dietă pentru a slăbi și doriți mai întâi să vă purificați corpul de toate alimentele toxice pe care le-ați consumat până astăzi. Ce face unirea castravetelor și ananasului atât de specială? Cum fac această dietă? Urmăriți-ne pentru a afla despre acest lucru și multe altele.
Conținutul acestui articol
Dieta cu castraveți și ananas De ce este atât de specială?
Proprietățile acestor două alimente sunt exact ceea ce face această rețetă specială. Castravetele este considerat un fruct datorită conținutului ridicat de apă, deși de la sine furnizează puțini nutrienți, deși toți au o mare valoare. Conține vitamina C, flavonoide și beta-caroten. Pentru a afla mai multe despre proprietățile și beneficiile castraveților, asigurați-vă că citiți dieta Castravetilor pentru a slăbi.
Pe de altă parte, ananasul este bogat în potasiu și conține vitaminele A și C. Este un reper pentru excelența fructelor antioxidante, ideal pentru eliminarea radicalilor liberi din corpul nostru. Face o combinație bună cu castraveții deoarece conține potasiu.
Meniu dietetic cu castravete și ananas pentru a slăbi
Acum vom urmări un meniu pe care vă sugerăm să-l faceți pentru o săptămână. Este vorba despre încorporarea unei salate compuse din aceste două alimente zilnic, de două ori pe zi pe parcursul săptămânii. Amintiți-vă că dieta trebuie să fie echilibrată, deși se pune accent pe consumul acestor două alimente
| Meniu dietetic detaliat | ||
| Mâncarea zilei | Meniul | Variație |
| Mic dejun | Salată de castravete de ananas cu 2 felii de pâine prăjită. Puteți lua ceai sau cafea. Bea suficientă apă. | Puteți schimba salata cu un smoothie de castraveți și ananas pe stomacul gol |
| Gustare de dimineață | 1 iaurt de ananas/nu uitați să beți apă. | Puteți mânca un alt fruct decât castravetele sau ananasul |
| Masa de pranz | Pui la grătar cu orez brun, salată de castraveți cu ananas. Bea suficientă apă. | Puiul poate fi schimbat cu pește. Evitați carnea roșie săptămâna aceasta |
| Gustare de după amiază | Mănâncă un alt fruct decât ananasul sau castravetele. Bea suficientă apă. | 1 Iaurt cu fructe |
| Masa de seara | Ia o supă de legume și însoțește-o cu salată de castraveți și ananas cu pâine prăjită. | Puteți schimba salata cu un smoothie de castraveți și ananas. |