Dieta cu cartofi - fii naturală

Dacă îți plac cartofii această dietă este pentru tine, este foarte simplu de făcut, trebuie doar să mănânci cartofi toată ziua. Nu trebuie să numărați calorii sau să cântăriți mâncarea.

cartofi

Însoțiți fiecare masă cu apă și beți lichide pentru restul zilei, până ajungeți la 3 litri pe zi.

Evitați să consumați cereale și alți carbohidrați împreună cu cartofii.

Durata: 3 zile
Greutate eliminată: 1 până la 2 kilograme.

Mic dejun:
1 ceașcă de ceai sau cafea după gust
1 cartof copt.

Mijlocul diminetii:
Jeleu

Alimente:
Supă de cartofi
Salată verde
2 cartofi medii coapte

La mijlocul după-amiezii:
1 ceai sau cafea
jeleu

Masa de seara:
Piure de cartof preparat cu lapte ușor și 1 linguriță de unt
Ceai sau cafea după gust.

Recomandați acest articol Versiune pentru tipărire Reveniți la pagina anterioară

Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us

Dacă ți-a plăcut acest articol, poate ai vrea să te abonezi la newsletter-ul nostru și să primești știri despre Naturalinea în e-mail-ul tău complet gratuit.


De ce ai nevoie?

Comentarii:
De selene
Bună ziua, aș vrea să știu despre cartoful copt pe care îl ia și cum se face supa de cartofi.
Mulțumesc mult
De Brenda
M-a interesat foarte mult, dar cum faci cartofi și supă la cuptor? Mulțumesc!