Dieta cu banane Fata de 25 de ani surprinde consumul a 20 de banane pe zi Nutritie

  • Cristián Palma, contribuție la nutriție.
  • |
  • Vedeți mai multe despre nutriție

Obosit de o viață plină de excese, Loni Jane Anthony a decis să-și schimbe stilul de viață când avea 22 de ani și a început cu o schimbare majoră în dieta ei. Trei ani mai târziu, rezultatele acestui australian sunt la vedere.

dieta

Loni Jane Anthony.

Este o dietă care constă în consumul doar de fructe, dar mai ales banane. De fapt, Loni Anthony consumă 20 de banane în fiecare zi, ceea ce o lasă să nu vrea să mănânce junk sau să se gândească la mâncarea pe bază de grăsimi.

„Eram foarte închis și plictisitor și eram aproape întotdeauna supărat. Dar acum sunt mult mai conectat cu mine și cu ceea ce mă înconjoară ”, a asigurat Loni în blogul ei.

Potrivit tânărului australian de 25 de ani, într-o zi normală mănâncă jumătate de pepene verde, șase portocale, struguri, mere, ananas și banane la micul dejun. La prânz, un litru de smoothie de fructe format din cel puțin șase banane, apă, curmale și fructe de pădure. Cina este atunci când alimentele precum salatele sau cartofii coapte apar doar în dieta ta.