Dieta cu anghinare descoperă beneficiile sale pentru pierderea în greutate

  • Datorită bogăției lor în fibre, FEN consideră că sunt adecvate în regimurile hipocalorice, deoarece favorizează senzația de sațietate.

pentru

dieta de anghinare este cunoscut pentru rezultate rapide, dar oferă și multiple beneficii pentru sănătate.

Pe lângă hrănitoare, Fundația Spaniolă pentru Nutriție (FEN) subliniază că are o efect diuretic. „Apa este una dintre componentele majore ale anghinarei (88%), alături de carbohidrați (7,5 grame la 100 de grame de porție comestibilă, care reprezintă doar 40% din anghinare), printre care se remarcă inulina și, în cele din urmă, fibrele (2 grame) ).