Dieta care te va ajuta să elimini lichidele

Sodiul este principalul responsabil pentru retenția de lichide

Vestea proastă este că sodiul apare excesiv în dieta noastră. Se găsește în multe alimente pentru a-i spori aroma sau ca conservant. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să evitați acest exces:

ajuta

* Mănâncă multe fructe și legume. Efectul descongestionant al flavonoidelor, prezent în unele fructe și legume precum strugurii, va fi de mare ajutor.