Dieta care promite să slăbească până la 6 kilograme pe săptămână

Dacă o dietă nu este variată, aceasta duce la deficiențe nutriționale.

    INGRID SILVA 26.09.2017 18:49 ore.
Boomul este apelul dietă cucalorii negative. Motivul este că acesta dietă promite să slăbească kilogramele rapid și nutrițional. Justifică faptul că alimentele cu conținut scăzut de calorii (hipocalorice) sunt mai fibroase, mai greu de mestecat și mai lent de digerat; arde mai multe calorii.

De asemenea, se spune că odată cu aceasta dietă poți pierde până la 6 kilograme într-o săptămână. Prin urmare, în yourmedico.com, Prezentăm o analiză a avantajelor și dezavantajelor pentru fiecare punct al dietă cu calorii negative.

dietă cu calorii negative

1. Restricție calorică

Avantaj. A dietă Hipocaloric prescris corespunzător, va contribui la pierderea în greutate: va oferi mai puține calorii, dar fără a sacrifica aportul de substanțe nutritive.

Dezavantaje. Dietele cu conținut scăzut de calorii care nu sunt supravegheate de specialiști sunt adesea restrictive și monotone. Da unul dietă nu este variat; duce la deficiențe nutriționale.

2. Alimentele naturale?

Avantaj. Legumele și fructele pe care le dietă cu calorii negative, ele furnizează vitamine și minerale. Aceste alimente conțin și fibre, un element cu capacitate de saturație.