Dieta care întârzie menopauza
Aportul ridicat de alimente sănătoase, cum ar fi peștele gras și leguminoasele proaspete - mazăre și fasole verde - a fost asociat cu un debut ulterior al menopauzei de peste 3 ani
@abc_salud MADRID Actualizat: 01.01.2018 01: 36h
Știri conexe
Anumite grupe de alimente pot afecta vârsta la care începe menopauza. Cercetările de la Universitatea din Leeds (Marea Britanie) au examinat legăturile dintre dietă și debutul menopauzei la femeile britanice. Studiul a arătat că aportul mare de alimente sănătoase, cum ar fi peștele gras și leguminoasele proaspete - mazăre și fasole verde - au fost asociate cu debutul ulterior al menopauzei, în timp ce consumul ridicat de paste rafinate și orez a fost asociat cu un început mai devreme.
Studiul a folosit date de la peste 14.150 de femei care trăiesc în Marea Britanie. Împreună cu un chestionar de dietă detaliat, un sondaj inițial a colectat informații despre sănătatea reproducerii și istoricul ei. Când un sondaj de urmărire și un chestionar au fost efectuate patru ani mai târziu, cercetătorii au reușit să evalueze dietele femeilor care au experimentat apariția menopauzei naturale între timp.
Vârsta medie la începutul menopauzei pentru femeile din Marea Britanie este de 51 de ani. Peste 900 de femei cu vârsta cuprinsă între 40 și 65 de ani au avut un debut natural al menopauzei în momentul anchetei, ceea ce înseamnă că nu avuseseră perioade menstruale de cel puțin 12 luni consecutive și menopauza nu fusese declanșată de evenimente precum cancerul, chirurgie sau tratamente farmaceutice.