Dieta care a făcut-o pe Oprah să slăbească 11 kilograme (iar acțiunile ei creșteau)

Una dintre noutățile zilei este că Oprah Winfrey, cel mai faimos prezentator de televiziune american (pe lângă alte sarcini: producător, actriță, femeie de afaceri, filantrop și critic de carte), a slăbit 11 kilograme în dieta Weight Watchers, companie a cărei acționară este ea însăși. Acest proprietar a făcut ca acțiunile companiei să fi crescut cu 20% pe piața de valori nu mai puțin.

făcut-o

Suntem fericiți pentru Oprah, desigur, și vrem să știm cum este acea dietă despre care vorbește toată lumea, așa că astăzi ți-o prezentăm decorticată și cu mărturii de primă mână. Așa funcționează dieta Weight Watchers.

Ce este dieta Weight Watchers?

Weight Watchers nu este o dietă nouă - există de mult timp în America. Compania a fost fondată în SUA la mijlocul anilor 1960 de către Jean Nidetch, o newyorkeză care a început o dietă recomandată de nutriționistul ei, dar a găsit mult mai ușor să o urmeze întâlnindu-se în mod regulat cu prietenii ei pentru a vorbi despre dieta lor, a împărtăși rețete și idei.

Și acesta este unul dintre pilonii dietei Weight Watchers: întâlnirile care au loc în diferite cartiere ale tuturor orașelor. În cadrul acestor întâlniri participanții își împărtășesc experiențele legate de dietă și gătit, schimbă impresii, idei de feluri de mâncare, idei de exerciții fizice etc. Și da, dacă vă întrebați, sunt vândute și produsele proprii ale mărcii, dar nu sunt întâlniri pentru asta și nu este obligatoriu să le cumpărați ca în alte cazuri.

Formula Weight Watchers se bazează pe mâncați sănătos, faceți mișcare și vă simțiți bine (nutriție-activitate fizică-bunăstare), lucru pe care îl putem monitoriza online prin intermediul aplicației sale, disponibil pentru computer și smartphone. Este un serviciu de abonament în care plătiți o taxă lunară care variază în funcție de durata planului nostru, dar este în jur de 17 euro pe lună.

Cum este dieta Weight Watchers?

Sigur ai auzit vreodată de asta "dieta punctelor"Ei bine, aceasta este dieta Weight Watchers. În funcție de calitățile fizice (înălțime, greutate, vârstă) și de kilogramele pe care doriți să le pierdeți, vi se acordă o serie de puncte pe zi. Fiecare produs alimentar și produs primește o serie de puncte așa că pot cheltui două puncte pe un iaurt degresat, trei puncte pe puțin somon afumat (100 grame), două puncte pe o felie de pâine integrală sau până la 11 puncte pe o bucată de patiserie.