Dieta ayurvedică pentru a slăbi o dietă individuală pentru fiecare persoană

Dieta ayurvedică pentru slăbit: în ce constă?

Dieta ayurvedică pentru a pierde în greutate constă în consumul a ceea ce are nevoie în permanență de constituția ta.

ayurvedică

Conform Ayurveda, fiecare persoană are propria constituție, formată din trei energii numite Vatha, Pitha și Kapha. Fiecare dintre ele are propriile sale calități fizice, mentale și emoționale care alcătuiesc corpul nostru și modul nostru de a gândi și a simți. Constituția voastră (Prakriti) este rezultatul unei combinații specifice dintre aceste trei energii și calitățile lor. Prin urmare, pentru a reduce greutatea, este important ca dieta să fie specifică și adecvată constituției dumneavoastră. Acest lucru vă asigură că mâncați ceea ce aveți nevoie și ceea ce este bine pentru corpul dvs. pentru a obține greutatea ideală și a o menține pe termen lung.

Dieta ayurvedică pentru scăderea în greutate este o dietă individualizată, deoarece ceea ce funcționează pentru tine nu funcționează pentru altcineva. Prin urmare, pariul meu este să vă ofer doar acele alimente care vă sunt bune pentru a slăbi.

Este posibil să nu puteți mânca tot ce vă place la început, dar cu perseverență și dăruire veți ajunge la punctul în care veți mânca totul într-un mod echilibrat. Aceasta înseamnă că vor exista alimente care ar trebui să fie mai prezente în ziua dvs. și altele care vor fi mai puțin prezente.