Dieta ayurvedică, o filozofie a vieții care te ajută să slăbești în funcție de tipul tău de corp
Știința vieții
Dieta ayurvedică vă asigură că, în funcție de tipul de corp, este convenabil să luați unele alimente sau altele pentru a vă atinge greutatea ideală
Există multe modalități de a pierde in greutate și nu toate sunt la fel. Multe dintre dietele pe care le găsim adesea sunt concepute pentru a ne ajuta să slăbim într-un mod specific, în timp ce altele sunt specializate în schimbă modul în care mâncăm să dezvolte noi obiceiuri mai sănătoase.
dietă ayurvedică Este o formă de dietă care se bazează pe principiile Ayurveda, medicina tradițională indiană. Scopul tău este echilibrează energiile a corpului pentru a găsi stabilitate între acesta și mintea noastră.
El apără că nu toate formele de hrană sunt la fel de eficient și bine pentru toți oamenii și ce, ce pentru unii este bine, pentru alții poate fi dezastruos. Pentru asta trebuie să știi care este tipul tău de corp sau dosha, și pe baza acestui fapt, alegeți alimentele care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine și să vă atingeți greutatea ideală.
Aceste tipuri de corpuri sau doze controlează funcțiile corpului: Vata reglează mișcarea, Pitta reglează metabolismul și Kapha reglează structura. În funcție de care dintre ele fie cel mai predominant, Veți avea un tip de corp sau altul și, prin urmare, trebuie să acordați prioritate anumitor alimente față de altele.
Vata: elementul său este aerul
Persoanele cu o dominanță vata nu au, de obicei, probleme de slăbit, de obicei subțire prin natură. Poate că își fac activitățile rapid Probleme de somn, sunt entuziaști, plini de viață și imaginați.