Dieta ASPARAGUS SHOCK pentru 【↓ SLIMMING ↓】
Rezumatul conținutului:
Dieta de sparanghel cu accidente Știți?
Sparanghel Este o legumă originară din Marea Mediterană, este într-adevăr tulpina și lăstarii cei mai fragezi ai sparanghelului. Este o legumă care are foarte puține calorii, de aceea este esențial în dietele de slăbit.
De asemenea, este foarte bogat în fibră și are unele proprietăți terapeutice dintre cele mai remarcabile, aceea de a fi o legumă bogată în glutation, recunoscută antioxidant anticancerigen, De asemenea, are proprietăți diuretice care favorizează urinarea, ceea ce îi conferă, de asemenea, puteri de detoxifiere, deoarece reduce retenția de lichide.
Există, după cum știți deja, două soiuri de sparanghel. După cum știți, există două soiuri, alb și verde; albii sunt mai moi și verdele are o aromă mai intensă și mai specifică. Este un aliment foarte complet și sănătos și ambele soiuri au aceleași proprietăți.
Ce ne oferă sparanghelul?
- Vitamina A: Foarte recomandabil pentru a menține sănătatea ochilor, unghiilor și părului nostru).
- Vitamina C: este un antioxidant puternic care ne protejează de îmbătrânirea prematură a celulelor și, de asemenea, menține sănătatea oaselor și a dinților, făcându-i mai puternici.
- Într-o măsură mai mică, conține și vitamine din grupa B (B1, B2, B6) și E.
- Minerale: potasiu, fosfor, calciu, magneziu. Potasiul îi conferă proprietăți diuretice așa cum s-a menționat mai sus.
- Conține acid folic și, împreună cu fierul, contribuie la formarea de globule rosiideci este foarte recomandabil în starea de sarcină.