Dieta Alternative Days

Mâncăruri dietetice alternative

Dieta Alternative Days este concepută să pierzi între 16,5 kg și 23,5 kg în 4 luni de-a lungul celor trei etape:

PRIMA FAZĂ Dieta rapidă a zilelor alternative: Are o durată totală de 3 săptămâni, dacă pierderea în greutate este urmată corect trece de la 4,5 kg la 6 kg. Scopul tău este să slăbești rapid și eficient, dar fără a-ți afecta sănătatea sau a înrăutăți metabolismul. Descarcă Diet ...
A doua fază Evoluția dietei alternative: Cu o durată de 9 săptămâni, rata pierderii în greutate este de 1 kg până la 1,5 kg pe săptămână, putând pierde între 9 kg și 13,5 kg în această fază. Obiectivul acestuia este de a lua o viteză stabilă de slăbire, ținând cont de factori precum senzația de foame, nivelurile de vitalitate și chiar mesele sociale frecvente în weekend. Descarcă Diet ...
CONTROLUL FASEI A TREIA A Dietei Alternative Days: Suntem în ultima lună a dietei. Această ultimă abordare poate fi extinsă pentru a atinge greutatea ideală sau pentru a lucra la menținerea greutății. Pierderea este estimată între 750 gr și 1 kg pe săptămână. Se concentrează pe stabilizarea metabolismului prin îmbunătățirea masei musculare și promovarea pierderii ultimelor kilograme de grăsime. Descarcă Diet ...

Dieta autorului. RUBEN BRAVO

«Cu supravegherea echipei de nutriționiști ai Institutului Medical European de Obezitate, am conceput dieta alternativă de zile dintr-o abordare naturistă pentru a satisface nevoile pe care mulți oameni mi le solicită, în căutarea unei formule alimentare care să permită îndeplinirea următoarelor caracteristici: