Dieta, alimentele ușoare și cu conținut scăzut de calorii ... Ce sunt nutriția nutrițională canal virtual de nutriție și
Când citește etichetele produselor comerciale, consumatorul întâlnește de obicei un număr mare de denumiri care sugerează că sunt sănătoase, oferă beneficii mari pentru sănătate sau chiar le-ar putea ajuta să piardă în greutate. Aici le vom clarifica semnificația și dacă sunt cu adevărat ceea ce spun.
Produsele Dieta sau dieta, Acestea sunt cele recomandate persoanelor cu anumite afecțiuni medicale, deoarece un ingredient a fost îndepărtat, adăugat sau substituit în compoziția lor. Este posibil să fi eliminat zahărul sau să fi redus cantitatea de grăsimi, ceea ce le-ar afecta ușor aportul caloric. În alte cazuri, acestea sunt pur și simplu fără gluten, cu conținut redus de sodiu, s-au adăugat fibre etc., asta nu înseamnă că aportul tău caloric este mai mic.
De exemplu, ciocolata dietetică este înlocuită de zahăr cu îndulcitori non-calorici, ceea ce nu înseamnă că nu conține calorii, deoarece păstrează în continuare aceeași cantitate de grăsimi, din acest motiv poate fi etichetată ca dietă.