DIETA ALCALINĂ DĂ VIATA ANILOR Farmacie online Farmacia Soler
Căutare produse
DIETA ALCALINĂ: ADUCE ANI LA VIAȚĂ
- Postat de Mercè Moreu joi, 8 octombrie 2015
Atunci când acest lucru nu este cazul, organismul produce exces de acizi și, în consecință, epuizarea, autointoxicarea și îmbătrânirea țesuturilor. Această epuizare este începutul a tot felul de boli, de la cele mai ușoare la cele mai grave. Apare fragilitatea osteoarticulară, tulburări inflamatorii precum reumatism, crampe repetate etc., depresie și stres permanent precum și dezvoltarea celulelor canceroase.
Care sunt beneficiile dietei alcaline?
Este o dietă detoxifiantă care încearcă să elimine toate acele substanțe dăunătoare organismului nostru pentru a atinge un pH de 7,4 în el.
Un stil de viață alcalin presupune, printre altele, o dietă în care 80% din dieta noastră se bazează pe alimente alcalinizante și restul de 20% pe alimente care nu sunt atât de alcalinizante, dar sănătoase și cu alte proprietăți nutriționale.
Deci: Dieta alcalină? Da, dar echilibrată
Alimentele alcaline sunt bune, de fapt idealul este să consumi 80% din ele și 20% din alimentele grase. Suprimarea totală a alimentelor grase poate duce la lipsa anumitor nutrienți, minerale și vitamine care sunt necesare pentru buna funcționare a corpului nostru, de fapt este contraindicată în special la acei pacienți care suferă de insuficiență renală, boli de inimă sau boli ale căror medicamente afectează potasiul.
Cum se evaluează pH-ul individual?
O modalitate simplă de a ne controla starea de aciditate-alcalinitate și de a monitoriza evoluția acesteia este de a verifica pH-ul urinei sau al salivei folosind benzile de testare a pH-ului. (vândut în farmacii).
Deoarece pH-ul salivei variază mult mai mult, este recomandabil să testați pH-ul urinei, deoarece este un indicator direct al pH-ului țesuturilor. Cea mai potrivită modalitate este de a o măsura de 3 ori pe zi, mai ales înainte de prânz și cină. cu un pH cuprins între 7 și 7,5. Atâta timp cât îl păstrați la 7'2 sau mai mult, puteți fi siguri că sângele și țesuturile dvs. sunt, de asemenea, sănătoase.