Dieta ajută la controlul sindromului ovarului polichistic
sindromul ovarului polichistic (SOP) este o afecțiune obișnuită cu care se confruntă una din 10 femei în vârstă fertilă. SOP Poate duce la alte probleme grave de sănătate, cum ar fi diabetul, probleme cardiovasculare, depresie și un risc crescut de cancer endometrial și este, de asemenea, puternic asociat cu obezitatea abdominală și rezistența la insulină.
sindromul ovarului polichistic Este una dintre cele mai frecvente tulburări endocrine, reprezintă 73% din cazurile de infertilitate anovulatorie și este în creștere datorită creșterii globale a prevalenței supraponderalității și a obezității.
SOP Poate fi diagnosticat la femeile care au cel puțin două dintre următoarele:
- Oligomenoreea sau amenoreea asociate cu scăderea ovulației. SOP este cea mai frecventă cauză a infertilității anovulatorii.
- Exces de androgeni.
- Ecografie ovariană anormală și volum ovarian crescut.
- Creșterea LH cu un raport LH/FSH crescut.
Unele cercetări au arătat că dieta poate ajuta la reducerea impactului PCOS.
Cum influențează dieta SOP?
Două dintre principalele modalități prin care dieta afectează SOP este controlarea greutății, a producției și rezistenței insulinei. Multe dintre persoanele cu PCOS au rezistență la insulină, motiv pentru care joacă un rol important, de aceea atingerea unor niveluri adecvate de insulină prin dietă este unul dintre cei mai buni pași pentru controlul bolii.
Urmarea unei diete care satisface nevoile nutriționale, menține o greutate sănătoasă și promovează niveluri bune de insulină poate ajuta persoanele cu sindromul ovarului polichistic să se simtă mai bine.