Diet Quesada #Chatidieta
Această rețetă a fost un sfat al prietenului meu Barti, care îmi urmărește toate rețetele și mi-a propus să acordăm acest desert între noi doi și ca nimeni să nu fie un dulce amar. Ne-am apucat de treabă și nu am putut fi mai fericiți cu rezultatul, textura perfectă, rapid de realizat, puține ingrediente și gustul de 10! Cred că tocmai a devenit rețeta mea preferată de desert pentru poftele de dietă Și de când ați întrebat cu nerăbdare să rețelele de socializare după ce am văzut fotografia, nu te mai fac să suferi și îți las rețeta, sper să-ți placă și dacă îndrăznești să o faci să mă etichetezi să-ți văd quesadele!
Ingrediente:
- 1 ou și un alb sau 2 ouă (mici)
- 250 de grame de brânză bătută 0% (jumătate din cada mare)
- 1 iaurt simplu degresat 0% (am folosit îndulcit)
- 15 grame de amidon de porumb (Dacă folosim două ouă, adăugăm 20)
- Îndulcitor, o jumătate de linguriță, dacă folosești iaurt îndulcit ca mine, poți sări peste acest ingredient, a fost prea dulce pentru mine.
Reteta medicala:
- Încălzim cuptorul la 180 de grade, fără ventilator.
- Într-un castron amestecăm bine toate ingredientele, dacă nu avem brânză bătută putem folosi brânza proaspătă normală, dar trebuie să folosim un blender, deoarece căutăm o consistență semilichidă, dacă nu avem blender, va folosi brânza bătută pentru a putea amesteca cu o furculiță sau tije, important este că avem o masă omogenă fără bulgări.