Diagrama nutrițională USDA, pene de cartofi, congelate

Panele de cartof USDA, congelate au 0 miligrame de colesterol și 2,20 grame de grăsime.

100 de grame USDA, pene de cartofi, congelate conțin 25,5 grame de carbohidrați, 2,0 grame de fibre, 2,70 grame de proteine, 49 miligrame de sodiu și 68,3 grame de apă

100 de grame de USDA, pene de cartofi, congelate conțin 123 de calorii, 6% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (11,2 mg) sau Vitamina B-3 (1,5 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de USDA, pene de cartofi, congelate au 25,5 grame de carbohidrați, 9% din nevoile zilnice.

USDA, Cartofi, Frozen nu conține zahăr

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de USDA, pene de cartof, congelate au 49 mg de sare, 3% din necesarul zilnic total.

---