Detoxifierea corpului în Ayurveda - Instituto Mexicano de Yoga
20 Iul Detoxifiere corporală în Ayurveda
Detoxifierea este curățarea corpului în scopuri de vindecare pentru a atinge echilibrul și pentru a elimina substanțele nocive din organism în mod natural pentru a restabili forța vitală și organele interne. Toxicitatea apare prin căi diferite, cum ar fi funcționarea defectuoasă a organelor de eliminare și a deșeurilor, alimentația necorespunzătoare, consumul de alimente vechi sau slab digerate (ama), consumul de junk food și alimente procesate și chimice, deshidratare, expunere la produse chimice de frumusețe, recipiente cu alimente sau mediu poluarea printre altele. Pe de altă parte, tendința gândurilor și emoțiilor negative determină acumularea de reziduuri toxice în organism care deteriorează sănătatea. Când organismul este toxic, absorbția nutrienților la nivel celular este dificilă.
Principalele organe implicate în detoxifierea naturală sunt ficatul, rinichii, colonul și limfa. Ficatul este însărcinat cu reglarea funcțiilor metabolice, transformarea și purificarea deșeurilor. Colonul este canalizarea organismului în care deșeurile se înfundă și se scurg din nou în corp, provocând probleme intestinale, digestie slabă și eliminare. Rinichii lucrează cu compoziția fluidelor corporale prin reglarea și excreția, de exemplu apă și sare, funcționând mai mult ca o pompă de deșeuri de impurități pe care ficatul a lucrat-o anterior. Limfa înconjoară toate celulele și, împreună cu sângele, transportă toxine în tot corpul. Dacă există o limfă proaspătă, oxigenată, există sănătate, altfel deșeurile trec prin sistemul limfatic și straturile profunde ale țesutului corpului (dhatu) ale organelor, având o mare posibilitate de a le absorbi și de a le distribui înapoi în corp și celulele sale.
Procedura de detoxifiere
În Ayurveda, detoxifierea se efectuează cu diferite proceduri și terapii identificate în mod obișnuit ca panchacarma, care practic stimulează, hrănesc și reînnoiesc țesutul corporal prin deblocarea aportului de sânge, eliminând mucoasa aderentă din intestin care previne absorbția nutrienților, purificând astfel organele interne. precum pielea, reglând metabolismul și digestia. Consumul de apă în cantitatea indicată în funcție de constituția fizică (prakriti), stările de spirit și aerurile vitale predominante (doshas) și nivelul de activitate sunt convenabile, dar nu sunt suficiente, în unele cazuri sunt indicate posturile, clismele, gargarele de ulei, purjarea, ierburile tonice. ungere externă (abhyanga) și internă, fomentații, dietă sattvică, ablație, pranayama etc. Deși detoxifierea este convenabilă pentru aproape toată lumea, procedura nu este aceeași pentru toți oamenii și trebuie efectuată treptat și sincronizată cu indicații specifice în funcție de fiecare caz.