Detoxifiere înainte de nuntă Secretul perfect pentru a ajunge radiant în ziua ta cea mare

Aici și numai aici, cele 6 secrete pe care trebuie să le cunoașteți pentru a înțelege detoxifierea și cum să le folosiți în avantajul dvs. Ia-ti notite!

  • Tratamente și Wellness
  • recomandări
  • Invitat-blogger
  • Dietetică-nutriție
  • Mireasă

Acum începe numărătoarea inversă. Toate pregătirile pentru nuntă sunt gata și timpul pentru căutarea banchetului, a muzicii și a rochiei s-a încheiat, așa că este este timpul să te pregătești fizic și mental să fii pregătit sută la sută la una dintre cele mai importante zile din viața ta, da, la cea în care vei fi cel mai mare protagonist.

nuntă

Din moment ce ați uitat de stres și nervi - cel puțin puțin - apoi respirați profund și acordați o atenție deosebită, pentru că în cele ce urmează vom vorbi doar despre dvs. Amintiți-vă că modul în care vă aflați în interior se va reflecta în ziua nunții, Aceasta este importanța să ai grijă de tine, în principal în dieta ta, așa că, dacă nu ai îndeplinit-o foarte bine, nu-ți face griji mai ai timp să-l realizezi, secretul? O detoxifiere! Acordați o atenție deosebită și începeți să scăpați de tot ceea ce corpul dumneavoastră nu are nevoie, vă veți simți mai ușor, probabil că veți pierde în greutate, dar cel mai bun dintre toate este că veți ajunge strălucitor și perfect la altar.

1. Includeți 2 porții de legume în mese

Legumele crude din farfuria de prânz vă vor oferi o senzație de sațietate mai mare, ajutându-vă în același timp să pierdeți mai mult lichid în timpul după-amiezii; pe de altă parte, la cină Vă sfătuim să includeți legume la grătar, aburite sau coapte, evitând astfel retenția de lichide pe timp de noapte. Amintiți-vă importanța de a face acest lucru așa cum spune regula, altfel ați putea avea efectul opus și cu siguranță nu este ceea ce căutăm.

2. Evitați alimentele bogate în sare

Sigur sunteți deja foarte clar că sarea mărește retenția de lichide, în principal în picioare și abdomen, așa că faceți tot ce vă stă în putință pentru a o folosi cât mai puțin posibil; La fel, împărtășim lista neagră a acelor alimente pe care ar trebui să le evitați, cel puțin în zilele dinaintea nunții:

  • Fructe uscate
  • Murături (măsline, castraveți murați etc.)
  • Mâncare proastă
  • Cârnați
  • Prăjit
  • Pre-gătit