Detoxificați corpul și luptați împotriva constipației cu suc de prune d’Agen.

Sursă puternică de fibre - care ajută la reglarea tranzitului intestinal -, fier și antioxidanți, sucul de prune d’Agen este ideal pentru dietele de detoxifiere și pentru curățarea organismului. Și toate acestea cu o aromă fină și delicioasă.

detoxificați

Datorită gustului său delicios, a substanțelor nutritive și a efectelor benefice asupra organismului, pruna a fost întotdeauna în vârful gastronomiei mediteraneene de vară.

Pruna uscată este de cinci ori mai bogată în fibre decât prunele proaspete, motiv pentru care este recomandată în special în caz de constipație

În ciuda faptului că este un fructe de vară, pruna s-a dovedit întotdeauna Foarte versatil în bucătărie: pe lângă faptul că este consumat crud și proaspăt la micul dejun, ca gustare sau gustare la mijlocul dimineții (este întotdeauna mai bine să mănânci fructe crude între mese decât ca desert), conținutul său ridicat de apă - aproape 85% - îl face un ingredient optim pentru prepararea sucurilor, a smoothie-urilor verzi sau a cremelor reci vegan crud.

Restul anului poate fi consumat uscat: această versiune de prune potrivită pentru toate anotimpurile concentrează o cantitate mai mare de minerale precum calciu sau magneziu, zaharuri și hidrați, ceea ce îl face o sursă excelentă de energie. Pruna uscată este de cinci ori mai bogată în fibre decât prunele proaspete, motiv pentru care este recomandată în special în caz de constipație și ca prevenire a hemoroizilor.

Sursa de fibre: mare aliat pentru reglarea tranzitului intestinal

Efectele laxative ale prunelor au dat naștere la o mie și una de remedii casnice anti-constipație: cine nu a încercat remediul bunicii de a înmuia patru prune uscate peste noapte cu apă și de a le bea, împreună cu apa, în dimineața următoare? Ei bine, acest remediu casnic simplu își datorează eficiența zahăr sorbitol, efect laxativ și cantitatea puternică de fibre solubile și insolubile pe care le concentrează (17,80 g la 100 g).

Sorbitolul are capacitatea de a înmuia scaunul și de aceea acest fruct este foarte eficient în deblocarea intestinelor, mai ales dacă este luat primul lucru dimineața și pe stomacul gol. În plus, concentrația sa ridicată de fibre solubile face ca pruna să fie un fruct bun pentru reglează nivelul colesterolului.