Despre dietele minune Mănâncă acasă
Prietena mea Luisa María Muñoz Salvador mi-a trimis câteva articole foarte interesante pe probleme legate de nutriție. María Luisa este dieteticiană și președintă a Asociației Dieteticienilor din Extremadura și nu este prima dată când public articole despre ea. Iată lucrarea sa interesantă pe bază de diete.
Postări asemănatoare
Biata panga!
Revoluția alimentară
Atracția antioxidanților
17 februarie 2015
MITI-II: Cereale, fructe și legume
5 comentarii
Dietele „minune” sunt un alt mit creat de societate, nu există așa ceva, acele diete care promit că cine le face va pierde aproximativ 3 kilograme pe săptămână, este aproape imposibil, iar dacă este posibil este pentru că persoana fixă nu pot mânca nimic și sunt riscante pentru sănătate. De aceea, sfătuiesc o dietă sănătoasă, beau multă apă și fac mișcare.
Bună Charo,
citind articolul interesant pe care l-ați publicat, mi-am dat seama că, dacă vreau să slăbesc, primul lucru pe care trebuie să-l fac este să găsesc un dietetician bun care să mă ajute, deoarece endocrinologul la care am mers nu a făcut niciunul dintre aceste teste, dă-mi pur și simplu o hârtie fotocopiată cu o dietă de 800 de calorii! Când măsoară 171 și cântăresc 67 de kilograme, nu este vorba nici de vacă.