Desigur, osteoporoza este un lucru și pentru bărbați
Osteoporoza este adesea considerată o boală a femeilor, deoarece este foarte frecventă după menopauză. Realitatea este că osteoporoza afectează și bărbații. Deși fracturile de fragilitate sunt mai puțin frecvente la bărbați, atunci când apar, aceste fracturi pot fi asociate cu rate mai mari de invaliditate și deces decât la femei.
În general, unul din cinci bărbați cu vârsta peste 50 de ani va avea o fractură legată de osteoporoză. Acest lucru este mai mare decât șansa de a dezvolta cancer de prostată.
Ce cauzează osteoporoza la bărbați?
În timpul copilăriei, mai multe osuri sunt produse și distruse, astfel încât scheletul crește. La majoritatea oamenilor, vârful osului este dobândit la vârsta adultă tânără. La această vârstă, bărbații au construit în general mai multă masă osoasă decât femeile. După acest punct, cantitatea de os din schelet începe să scadă, deoarece remodelarea osului vechi depășește formarea de os nou.
Bărbații în vârstă de 50 de ani nu experimentează pierderea rapidă a masei osoase pe care o fac femeile în anii de după menopauză. Cu toate acestea, până la vârsta de 65 sau 70 de ani, bărbații și femeile pierd mai multe os în același ritm, iar absorbția calciului scade la ambele sexe.
Unele cercetări sugerează că bărbații sunt adesea mai în vârstă decât femeile atunci când experimentează prima fractură osoasă și, prin urmare, sunt mai predispuși să sufere consecințe mai grave sau deces.
Factori de risc pentru osteoporoză
1. Următorii factori de risc sunt asociați cu osteoporoza la bărbați:
2. Expunere pe termen lung la anumite medicamente, cum ar fi steroizii utilizați pentru tratarea astmului sau artritei, anticonvulsivantelor, anumite tratamente pentru cancer și antiacide care conțin aluminiu.
3. Boli cronice care afectează rinichii, plămânii, stomacul, intestinele și nivelul hormonilor.
4. Sunt nediagnosticate dacă au un nivel scăzut al hormonului sexual masculin testosteron
5. Obiceiuri de stil de viață, cum ar fi:
- Fum
- Consumul excesiv de alcool
- Dieta cu deficit de calciu
- Lipsa exercițiului fizic
Reduceți riscul de fractură
- Consumați o dietă care include nutrienți esențiali și bogată în calciu
- Efectuarea unui anumit tip de exercițiu fizic, cum ar fi mersul pe jos, înotul etc., ajută la menținerea densității osoase și a forței musculare, precum și la coordonare și flexibilitate și, prin urmare, reduce riscul de căderi
c. Dacă este diagnosticată osteoporoza, pot fi prescrise anumite tratamente pentru a ajuta la menținerea și restabilirea sănătății osoase.