Deserturile care au cele mai multe calorii; Nusan Nutrition

Deserturile care au cele mai multe calorii

Anotimpul anului nu contează. Nu cu cine ne întâlnim. Deserturile sunt întotdeauna binevenite după orice masă. Știm că nu există o dietă care să reziste atât de multe calorii împreună într-o singură mușcătură, dar există strategii pentru a transforma aceste deserturi delicioase în alternative mai ușoare. Aici vă spunem care sunt acestea:

Tiramisu: prepararea cu brânză ușoară în loc de mascarpone și cremă reduce aproape 200 de calorii pe porție.

Mousse de ciocolată (1 compotera medie): nu folosiți zahăr și cu iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi în loc de smântână grea și unt, de asemenea, reduce caloriile în jumătate.

Cheesecake: folosind brânză și gem ușor cu lapte praf degresat, se reduc mai mult de 300 de calorii pe porție.

Chocotorta: cu brânză ușor tartinabilă, dulce de leche fără zahăr, lapte degresat și cu doar 3 straturi de fursecuri, în loc de 4, caloriile pot fi reduse cu până la 35%.

---