Deserturi de până la 1000 de calorii care se evită cel mai bine - Jurnalism

Sunt tentante, gustoase și irezistibile. Dar poate că veți lua în considerare alte opțiuni atunci când alegeți un desert atunci când vedeți câte calorii pot contribui ... Aici, o listă cu 10 deserturi care oferă o valoare calorică foarte mare și vă amenință silueta. Amintiți-vă că o dietă sănătoasă conține 2.000 de calorii pe zi.

Înghețată de ciocolată
Este recomandabil să vă controlați atunci când mâncați o înghețată de ciocolată pentru desert. O porție mică nu va fi o problemă, dar dacă mănânci 200 de grame din delicatesa respectivă, vei fi contribuit cu aproximativ 450 de calorii la corpul tău. Aproape un sfert din doza zilnică recomandată, fără a lua în considerare frisca sau nucile pe care le-ați putea adăuga.

Gogosi
O gogoasă simplă, fără umplutură sau glazură, are 165 de calorii. Nu este rău, în comparație cu o gogoșă glazurată și umplută, care poate furniza până la 350 de calorii, conținută în nivelul foarte ridicat de grăsime din fiecare mușcătură mică. Dacă mănânci două? Veți fi adăugat nu mai puțin de 700 de calorii.

Brioșă cu afine
Cantitatea de unt dintr-o brioșă îl face o gustare bogată în calorii. O brioșă de afine poate reprezenta aproape 450 de calorii. Dacă adăugați o lingură de smântână, ar trebui să adăugați încă 50 de calorii.

Tort de ciocolata
O porție de tort de ciocolată care este preparată cu unt, zahăr, ouă și făină ca ingrediente de bază conține aproximativ 400 de calorii. Dar la asta trebuie să adăugăm spuma sau crema cu care este umplută și decorată. În medie sunt numărate 500 de calorii pe felie.

---