Deserturi cu mai puțin de 150 de calorii ~ Modă; Korean Beauty Amino

•• Nu vă mai gândiți că, pentru că sunteți la dietă, nu puteți mânca niciun desert! Faceți-vă dieta distractivă cu aceste rețete ușoare, foarte ușor! ••

deserturi

➥ W E L C O M E T O M Y B L O G [: cactus:]

Bună, Bluebbs! Cum a fost ziua voastră!? Sper că este

│Unul dintre cei mai buni, asta e de la mine. Dacă nu

A fost asa, ntp totul se va imbunatati, luptand!: raising_hands: 🏼: stele:

[: cactus:] I n t r o d u c t i o n. [01]

[: tigru:] T i p s. [02]

[: cactus:] R e c e t a s. [03]

[: tigru:] D e s p e d i d a. [04]

[: tigru:] I N T R O D U C C I O N

Când spunem dietă, ștergem imediat

din mintea noastră toate deserturile, care sunt tn

delicios, dar adesea nesănătos.

Așadar, blogul de astăzi va fi mântuirea ta, rămâi

să citesc cele 6 rețete pe care am ales să mănânc desert fără

[: cactus:] T I P S

»Căutați opțiunea sănătoasă și cel mai puțin procesată

În primul rând, schimbați uleiul normal, pentru nucă de cocos

sau măslin, în loc să folosiți mult zahăr, schimbați-l

pentru miere sau curmale în deserturile tale.

»Acum și întotdeauna cel mai bun desert sănătos

va fi rodul, deci nu vă descurajați cu

diete stricte pentru că chiar și în ele

»Dacă vă cumpărați ingredientele ambalate, încercați

verificați eticheta, dacă zahărul este primul

nu-l cumpăra niciodată.

* Cacao sau ciocolată dacă este posibil + 70%

cacao și fără adaos de zahăr pentru

urmând rețete, cum ar fi pentru unt

arahide, dacă este posibil fără zahăr.

[: tigru:] R E C E T A S

‹› Mini cupcakes cu arahide ››

3/4 ceașcă de ciocolată topită

1 banană medie tăiată în 16 felii

1/4 cană unt de arahide sau unt de arahide

16 capsule sau mini capsule de 1,25 inci

În cupe, puneți o lingură de ciocolată topită, felia de banane împreună cu puțin unt de arahide și din nou mai multă ciocolată, repetați aceeași procedură pentru toate și congelați cel puțin 1 oră.

* 70 de calorii pe porție

‹‹ Inghetata cu pepene verde ››

1/2 pepene verde tăiat cubulețe