Desert 0 Calorii
Pregătește un ceai fructat puternic. La 0,5 litri de aproximativ 2-3 pliculețe de ceai.
După 10-15 minute, scoateți pungile de ceai și turnați într-o cratiță 1-1, 5 lingurițe de agar (agent de gelifiere a algelor) pot fi gelatină, dar atunci vor fi calorii de jeleu.
Se toarnă 1/3 din agar și se fierbe câteva minute, amestecând ocazional. Combinați acest amestec cu restul de ceai, adăugați îndulcitor după gust (cel mai bun extract de stevia) și turnați în formator.
Se răcește în frigider! Poate fi decorat cu fructe (dar sunt bogate în calorii)
E foarte simplu:
1. gelatină (30 g), se toarnă laptele (200 ml) și se îndepărtează latura timp de 1 oră;
2. brânză de vaci (700g), smântână (250 g) și zahăr (200 g) folosind un mixer se transformă într-o masă omogenă;
3. Fructele și, în acest caz, strugurii (totul este o chestiune de gust și imaginație) a cotletului mic (și poate fi mai vechi);
4. gelatina umflată se încălzește la foc la 50-60 de grade, dar în orice caz nu fierbeți;
5. Totul este amestecat, umpleți orice capacitate (în cazul nostru - matriță din silicon - foto de mai jos) și puneți-le la frigider timp de 4-5 ore.
163 kcal/100 g
Într-o cratiță mică, combinați 1 cană de smântână (10%), 2 linguri de zahăr, 1 plic de zahăr vanilat, 1/2 linguriță de sifon slăbit. O jumătate de cană de lapte pentru a se combina cu 1 lingură de amidon și se toarnă restul produselor. Puneți cratița într-o oală mare cu apă și fierbeți amestecul într-o baie de apă, amestecând ocazional, până se îngroașă. După ce crema este rece.
2 banane tăiate felii, se stropesc cu sucul de jumătate de portocală și se pun într-un pahar. 2-3 biscuiți și se presară cu piure de banane. Se toarnă crema deasupra celor răcite, se presară generos cu chipsuri de ciocolată.
• 100 g - 100 kcal •
Pentru crema:
- Ovăz - 100g
- Banana - 80 gr
- Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (eu folosesc fructe Valio 0% grăsimi 40 kcal la 100 g) - 350 gr
- Kaki (2 bucăți) - 240 gr
- Piersică sau nectarină - 140 gr
- -de Gusto Canela
Pentru a stropi (firimituri):
- Nuci (migdale, nuci, pin, etc.) - 20 gr
- Cereale întregi/cereale sau muesli - 30 oz
Făină de ovăz se toarnă iaurt și se presară scorțișoară și se amestecă.
Banana se transformă într-un piure sau grătar, adăugați la fulgi.
Persimmon curăță mai bine pielea, tăiată în cuburi. Piersica tăiată în cuburi mici. Adăugați fructe în fulgi de ovăz cu iaurt și amestecați.
Nuci și cereale integrale sau muesli măcinați într-o râșniță de cafea sau în blender în pesmet.
Puneți crema de ovăz cu fructe într-un pahar sau o literă kremanki (împărțiți această cantitate de cremă pentru 4 persoane) la, presărați pesmetul de nucă și puneți desertul la frigider pentru câteva ore.
112 kcal per 100g
400 de grame de brânză de vaci grasă (există, gustul nu este afectat, dar care este mai bun decât mai puțin)
Cremă 200g
20 g de gelatină
Cuburi de bancă de ananas
0,5 litri de suc de ananas
vanilină
Se dizolvă gelatina în 1 oră 40 de minute de suc de ananas (se adaugă același lucru cu el și lichidul din cuburile de ananas). Brânză de vaci cu bici de smântână, Vinylinum (blender). Gelatina umflată se dizolvă la foc mic (nu o lăsați să fiarbă!), Se amestecă cu smântână și amestecul de brânză de vaci și se adaugă cuburile de ananas (ananas, este indicat să fie întotdeauna cu el o aromă mai strălucitoare). Se toarnă desertul în forme și se pune la frigider - câteva ore îl puteți gusta, foarte gustos și fraged
Componente:
- 250 de grame de iaurt degresat;
- 125 de grame de iaurt;
- 2 lingurițe de miere sau gem din cutie;
- Fructe sau nuci;
- 1 linguriță pudră de cacao
Tot ce trebuie să faceți - Amestecați toate ingredientele de mai sus și decorați bucățile de vas de fructe sau nuci rezultate. Desert dietetic proaspăt în frigider
COMPOZIŢIE:
caș - 300 g
smântână - 150 g
zahăr - 2 linguri. linguriţă
gelatină - 1 lingură. linguriţă
portocaliu - 1 buc.
banana - 1 buc.
Kiwi - 1 buc.
Pentru a pregăti desertul de caș caș pentru a adăuga smântână și zahăr.