Descoperiți de ce bărbații slăbesc mult mai repede decât femeile - informații generale
Ediție tipărită | 18 august 2018 | 02:03
Ea și el merg la o dietă în același timp. Aceștia se îngrijesc la fel și în aceeași perioadă de timp, dar rezultatele nu sunt atât de egale: el, în ciuda menținerii aceluiași plan alimentar ca și ea, reușește să slăbească foarte repede. De ce? Această întrebare aproape străveche pe care femeile o pun adesea când văd că slăbesc mai repede, are acum răspunsuri care indică diferențele de metabolism dintre bărbați și femei. Diferențe care ies la iveală din studii noi și simultane.
"Excesul de greutate la bărbați se datorează în mare parte lipsei de organizare a meselor și mărimii porțiilor"
În ultimele zile, de fapt, o lucrare publicată în revista științifică „Diabet, obezitate și metabolism” asigură și explică motivele pentru care bărbații slăbesc mai repede decât femeile. Un total de 2522 de persoane au participat la studiu, 1504 de femei și 720 de bărbați. Timp de opt săptămâni, protagoniștii au urmat o dietă de 800 de calorii bazată pe supe, piureuri și cereale fierbinți, pe lângă un aport de 375 de grame pe zi de legume cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi roșii, castraveți sau salată verde. La sfârșitul dietei, studiul a constatat că, într-un interval de opt săptămâni, bărbații pierduseră în medie aproape 12 kilograme (11,8), iar femeile pierdeau doar 10,2 kilograme, ceea ce reprezintă o diferență de 1600 de grame. Nu numai asta: bărbații și-au redus mai mult nivelul de grăsime și ritmul cardiac, simptome ale unei sănătăți mai bune.
Elizabeth Lowden, endocrină la Spitalul Delnor din Illinois, Statele Unite, a declarat reporterilor că crede că aceste cifre sunt „normale”. Bărbații au mai mult mușchi și o rată metabolică mai mare. După ce urmează o dietă de 800 de calorii, este normal ca bărbații să piardă mai mult în greutate, deoarece în fiecare zi au tendința de a mânca mai multe calorii și, prin urmare, în aceste opt săptămâni au avut un deficit caloric mai mare ".
Potrivit expertului nord-american, bărbații au mai multe grăsimi în zona de mijloc, cunoscută sub numele de grăsime viscerală și care înconjoară organele. Când acea grăsime se pierde, rata metabolică se îmbunătățește, ajutându-vă să pierdeți calorii. Femeile, pe de altă parte, acumulează ceea ce este cunoscut sub numele de grăsime subcutanată în șolduri, fese și coapse, deoarece este important atunci când sunt mame. Atunci când acel tip de grăsime se pierde, metabolismul nu este activat, deci nu se pierd atâtea calorii.