Descoperiți cele mai bune cărți de nutriție sportivă - Campus Training
Ați fi interesat să aflați mai multe despre intrările și ieșirile din dietă și sport? Dacă doriți să vă scufundați pe deplin în această lume incitantă, nu ratați selecția despre care vă aducem astăzi cărți de nutriție sportivă. Du-te!
Vreau să aflu despre nutriția sportivă: de unde încep?
Așa cum spune faimoasa melodie care a servit ca melodie pentru un clasic la televiziunea spaniolă în anii optzeci, „Totul este în cărți”. În epoca internetului, acest lucru este încă adevărat, mai ales când vine vorba de nutriția sportivă.
Este un domeniu în care atât interesele publice, cât și cele științifice nu încetează să crească și, în consecință, rezultatul este publicarea a zeci de titluri în fiecare an.
Îngrijirea dietei este esențială pentru oricine, dar dacă combinăm nutriția și sportul, acest lucru devine și mai important.
Deci, pentru a intra în vastul univers al mâncării și sportului și să nu vă copleșiți cu atâtea posibilități, puteți începe cu paginile oricărui cărțile de nutriție sportivă pe care le-am selectat pentru dvs..
Cărți de nutriție sportivă
Ghidul complet pentru nutriția sportivilor de Anita Bean
Datorită acestui ghid, puteți afla cum să ai grijă maximă de sănătatea ta și să obții o formă fizică mai bună prin dietă, cum să îmbunătățim performanța sportivă sau cum să calculăm nevoile alimentare ale fiecărei persoane.
Această carte este potrivită atât pentru profesioniștii în nutriție, cât și pentru cei care doresc să învețe cum să aibă grijă de dieta lor. Există și indicații specifice pentru sportivii care urmează o dietă vegetariană.
Nutriție pentru sportivi, de Olga López Torres
În această carte veți găsi informații despre diete și substanțe nutritive recomandate special pentru optimizarea performanței sportive. Este un studiu tehnic, dar explicat într-un mod accesibil și de înțeles pentru oricine este interesat de nutriție și sport.
Autorul vorbește despre ce tip de plan de masă trebuie să urmeze fiecare persoană în funcție de nivelul de activitate zilnică și de caracteristicile exercițiului fizic pe care îl faceți.
Mănâncă și intră în formă! Demontarea miturilor nutriției sportive, de dr. Ramón de Cangas
Pe măsură ce se citește subtitrarea acestei cărți, obiectivul acestei publicații este de a răspunde acelei cantități mari de întrebări care se creează în jurul nutriției sportive: Care alimente te îngrașă și care nu? Lactate sau lactate? Creatina este utilă pentru orice? și o lungă listă de întrebări pe care cu siguranță le-ați auzit.
Autorul, un profesionist medical, dezvăluie care dintre aceste credințe sunt adevărate și care nu, punând întotdeauna accentul pe faptul că calea către optimizarea performanței sportive este prin a fi bine informați despre nutriție și sport.