Descoperiți beneficiile berii pentru sănătatea femeilor The Beer Times ™
Consumul moderat de bere, datorită ingredientelor naturale cu care este făcută, poate avea efecte benefice asupra sănătății femeilor în diferite etape ale vieții, cum ar fi sarcina, alăptarea, menopauză sau osteoporoză sau alzhemier.
În general, berea este o băutură fermentată cu un conținut scăzut de alcool., realizate din ingrediente naturale, sărac în calorii și cu diverse substanțe nutritive precum vitaminele B (în special acidul folic), fibrele și mineralele (siliciu, potasiu, magneziu și puțin sodiu).
Beneficiile berii pentru sănătatea femeilor
1. Sarcina și alăptarea
Atât pentru femeile care caută sarcină, cât și pentru cele care sunt deja, acidul folic este o vitamină esențială pentru sistemul nervos și regenerarea celulară, care ajută și la reglarea nivelului de homocisteină, un factor de risc în bolile cardiovasculare.
De asemenea, acest nutrient scade riscul de malformații ale măduvei spinării și previne majoritatea defectelor tubului neural la naștere.
Este important să subliniem faptul că, în cazul femeilor însărcinate, consumul de bere trebuie să fie de varietatea sa fără alcool. Aceasta este, de asemenea, o sursă importantă de acid folic.
Avantajele consumului de bere fără alcool
După naștere, în perioada de lactație, berea fără alcool oferă antioxidanți naturali implicat în protecția împotriva bolilor cardiovasculare și în reducerea fenomenelor oxidative responsabile de îmbătrânirea organismului.
Unele studii au arătat că zaharurile găsite în orz, una dintre componentele berii, sunt capabili să inducă secreția de prolactină, care este responsabil de producerea laptelui matern
Potrivit studiului „Efectul berii nealcoolice asupra laptelui matern”, suplimentarea cu bere nealcoolică reduce stresul oxidativ la care este supusă mama după naștere, crește activitatea antioxidantă în laptele matern și, prin urmare, reduce stresul oxidativ al bebelușului după naștere.
2. Menopauză și îmbătrânire
Stresul oxidativ este implicat în multe procese patologice precum arterioscleroza, diabetul, bolile neurodegenerative sau cancerul.