Descoperă și profită de toate beneficiile apei de mare pentru sănătatea ta

Fiind lângă mare, scăldându-ne în apele sale și bucurându-ne de o plimbare în aer liber este, fără îndoială, benefic pentru corpul nostru. Dar în ce măsură? Ce este real în beneficiile medicale ale apei de mare? Este sigur să bei apă?

14 august 2020, 12:33

Apa de mare are o concentrație mare de minerale ceea ce îl face deosebit de interesant pentru corpul nostru.

Este incontestabil (și veți fi verificat) în ce măsură ne avantajează corpul doar mergând lângă mare (ameliorează stresul și îmbunătățește starea de spirit) și, de asemenea, dacă ne scăldăm, deoarece favorizează recuperarea și ameliorarea în multe boli ale pielii, articulații sau cocoșele.

Există oameni care îl consumă, iar tu poți să faci asta nu ar trebui să beți niciodată apa colectată de dumneavoastră direct de la mare. Apele de origine marină filtrate și tratate anterior sunt comercializate din care puteți face utilizare în bucătărie. Întrebați la magazinul dvs. dietetic.

Briza mării se relaxează

Mediile închise cu aparate electrice sunt încărcate cu ioni pozitivi, care contrar numelui lor, nu sunt bune pentru sănătatea noastră. Dimpotrivă, briza mării este încărcat cu ioni negativi, ceea ce stimulează reînnoirea celulară și restabilește echilibrul nervos. De aceea, micile picături marine în aer:

Oferă un sentiment de bunăstare.
Relaxa.
Refac pH-ul pielii.
Echilibrează sistemul nervos simpatic și parasimpatic.

Marea este un aer sănătos chiar și în oraș

Este de la sine înțeles că părăsirea orașelor pentru a respira de-a lungul coastei este foarte benefică pentru corpul nostru. Însă faptul că a fi lângă mare, chiar și în orașele maritime, privește spre o zonă deschisă și decontaminată.

Briză marină este o briză mai sănătoasă care aduce aer proaspăt catre oras. Inutil să spun că ne oxigenează mai bine.

Înmoaie și masează pielea

Plimbarea de-a lungul țărmului înmulțește efectele unei plimbări bune. Trebuie realizat pe nisip umed, mai omogen și implicând un risc mai mic de rănire. Apa masează gleznele și frecarea nisipului devine un exfoliant natural care îndepărtează pielea moartă și impuritățile de pe piele.

Lasa-i picioare mult mai moi.
Masajul cu nisip activează și circulația tălpilor picioarelor.
Ajută la procesul de vindecare a rănilor.

Întărește mușchii

Dacă vremea este bună, poți îndrăzni merge mai adânc în apă, până la înălțimea mușchilor.

Mergeți în jurul zonei de plajă. Trebuie să vă ridicați picioarele mai sus cu fiecare pas, întăriți mușchii picioarelor și gluteii. Mai mult, valurile oferă un masaj cu ceea ce exercițiul este mai complet.

Ajută articulațiile, pielea și plămânii

Nu este doar apa. Mediul său este, de asemenea, foarte benefic. Mediul marin, cu algele, soarele, plimbările pe plajă sunt potrivite a favoriza recuperarea după boli reumatice, probleme respiratorii și cutanate ....