Descoperă cele mai bune secrete de frumusețe ale celebrului
Arată întotdeauna perfect, deoarece, ca femei, au și propriile lor secrete de frumusețe. Descoperim o parte din top.
Nimeni nu mai crede asta singurul lucru pe care îl fac oamenii celebri pentru a se îngriji este să bea doi litri de apă pe zi, să doarmă 8 ore și să zâmbească. Este clar că acestea sunt lucruri importante în rutina noastră de frumusețe, dar nu singurele lucruri care contează atunci când vine vorba de a obține cea mai bună versiune a noastră.
Știm cu toții că, în spatele aspectelor vedetelor, există o armată de artiști de machiaj, coafori și ocazional chirurg chirurg plastic. Dar am săpat și am aflat care sunt acestea Secretele de frumusețe ale vedetelor care funcționează cu adevărat. Gata să descopere ce se află în spatele Marele corp al Jennifer Aniston fără celulită sau Picioarele Jessicai Alba? Luați un creion și hârtie și notați bine aceste trucuri, vă vor surprinde! Desigur, anticipăm deja că superalimentele nu eșuează în lumea celebrităților.
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Spirulina Mirandei Kerr
Probabil că acum te gândești „la spirit. Ce?”. Dacă sunteți unul dintre cei care nu au auzit de acest lucru microalga, nu vă faceți griji, vă spunem totul despre ingredientul momentului în bucătăriile vedetelor. Spirulina nu este altceva decât o algă cu un nivel ridicat de proteine, considerată de UNESCO ca fiind hrana mileniului iar pentru Organizația Mondială a Sănătății ca modalitate posibilă de a eradica foamea in lume.
În ultimii ani, acest tip de alge marine a devenit foarte renumit nu numai datorită boom-ului pe care bucătăria japoneză l-a cunoscut în Occident, ci și pentru că sunt multe vedete care proclamă minunile acestor alimente de pe acoperișuri. La fel ca restul algelor, spirulina este bogată în iod, fier, calciu, fosfor, potasiu, magneziu și vitamina B12, dar și a lui conținut ridicat de proteine (mult mai mare decât peștele sau carnea) îl face saun alimente foarte satisfăcătoare cu un nivel scăzut de calorii.
Spirulina se consumă în pulbere, nu în frunze ca restul algelor, deci Miranda Kerr alege să o consume în shake-urile ei zilnice, pentru a menține nivelul de energie pe tot parcursul zilei și cu un aport caloric minim. În plus, printre beneficiile spirulinei se numără și cea a îmbunătățește aspectul pielii și promovează un bronz. Acesta este secretul tuturor îngerilor Victoria's Secret?
Pentru orice eventualitate, vă lăsăm aici alegerea noastră spirulina organică premium pudră, 100% naturală și vegană, astfel încât să puteți încerca, de asemenea, să includeți spirulina în dieta zilnică și în shake-uri, suntem siguri că veți observa efectele acestui superaliment Într-un timp foarte scurt!
Yogalosophy, secretul din spatele corpului Jennifer Aniston
La 47 de ani, Jennifer Aniston purtând încă un corp de scandal. Vrei să știi care este secretul lor? Yogalosophy.
Secretul acestei discipline este că lucrează corp, minte și spirit în același timp, de aici nu este vorba doar de antrenament fizic, ci de o filozofie și un stil de viață. La fel ca în multe alte antrenamente, rutina de exerciții depinde în principal de antrenor și, în acest caz, principalul vinovat pentru marele corp al lui Jenn este Mandy ingber. În sesiunile ei, Mandy combină exerciții de yoga și spinning, pentru a lucra toate grupele musculare, dar filozofia Yogalosophy merge mult mai departe.
În plus, o serie de obiceiuri de hrană sănătoasă și exerciții de meditație amestecate cu exerciții cardio pentru a arde excesul de grăsime. Asta face Yogalosophy să fie una dintre cele mai complete rutine care există, atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Șansele sunt că nu vă puteți permite să o angajați pe Mandy ca antrenor personal, dar puteți obține cartea ei, care explică în ce constă rutina ei, precum și mai multe videoclipuri cu sesiuni de exerciții. Te alături Yogalosophymaniei?
Acum puteți obține cartea originală Yogalosophy pe Amazon cu toate exercițiile și practicile pe care le include această metodă. Jennifer Aniston. Kate Beckinsale. Helen Hunt. Brooke Shields, au fost doar câteva dintre vedetele de la Hollywood care s-au înscris pentru această metodă, de ce să nu o încerci?
Valurile perfecte ale lui Blake Lively
Dacă există o coafură dorită astăzi, este fără îndoială o valuri naturale, marcat dar nu prea, cu un look casual, dar în care fiecare fir este sub control. Încercați să explicați acest concept frizerului dvs. sau să îl reproduceți acasă, dar rezultatul, în majoritatea cazurilor, nu este niciodată așa cum vă așteptați.
Nu te panica! Am găsit soluția pentru a obține acest efect acasă și fără a utiliza niciun element de încălzire. Cum? Urmând acest lucru simplu truc folosit de Blake Lively. După ce spală părul, Blake îl usucă spre stânga usor umed. Apoi adună-i părul un coc de balerină destul de strâns și lăsați-l să se usuce complet (rezultatele sunt chiar mai bune când dormi cu arcul). Când o anulați, veți avea valuri pe jumătate nefăcute, Și fără a fi nevoie de fiare de călcat, de curling sau de clești! Trebuie doar să-l reparați cu o cantitate bună de fixativ și voilà.
Cine a spus că părul drept este mai elegant? Nimic ca o coamă plină de bucle pentru a vă trezi latura cea mai senzuală, precum și naturală. Inspiră-te din aceste uimitoare coame cretate. Trăiască glamourul!
Sucurile de detoxifiere ale Valentinei Zelyaeva
Top modelul rusesc Valentina zelyaeva a devenit celebru nu numai pentru succesul pe podium sau pentru a fi imaginea mai multor firme de modă, ci și pentru a fi un fidel apărător al alimentelor crude, care nu este altceva decât ingerarea mancare cruda.
Prin salate, supe, piureuri și sucuri adepții acestei practici alimentare sunt hrăniți și asigură acest lucru nivelurile tale de energie sunt mult mai ridicate, pielea ta straluceste si starea ta de spirit este mult mai pozitiva.
Este clar că urmarea acestui tip de dietă necesită un sacrificiu mare și nu toți suntem dispuși să abandonăm rețetele delicioase care există în gastronomia noastră, dar de ce să nu încercăm să includem în rutina noastră o shake delicios de detoxifiere?
Una dintre cele mai faimoase rețete ale sale este cea a lui Smoothie verde, ce include trei mere, o banană înghețată, țelină, varză, o lingură de semințe de in auriu, o lingură de spirulină și un pahar cu apă. Aceasta și multe alte rețete sunt împărtășite de însăși Valentina pe blogul ei, unde veți găsi multe idei potrivite pentru iubitorii de „mâncare crudă”.
Dacă doriți mai multe idei, trebuie doar să obțineți această minunată carte de Carla Zaplana, unde vă dă ea idei și rețete grozave și foarte sănătos pentru a face diferite smoothie-uri verzi acasă să inovăm în fiecare zi cu rețete noi și delicioase.