DEFLAȚI BURTICUL cu dieta australiană

Universitatea din Melbourne, din Australia, a confirmat efectele noii „diete cu stomac plat”, care promite să dezumfle burta într-un timp foarte scurt.

burticul

Dieta australiană pentru un stomac plat

Această dietă se concentrează pe oligo-zaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli și a fost creată de Universitatea din Melbourne din Australia.

DEFLAZĂ BURTUL

Aceasta este o dietă de 6 până la 8 săptămâni care promite să dezumfle stomacul, favorizând absorbția alimentelor care nu produc gaze intestinale, care este responsabilă de balonare. De asemenea, Universitatea din Michigan, SUA, și-a certificat eficacitatea. Aflați ce să țineți în dietă și ce să evitați pe cât posibil pentru a avea un stomac mult mai plat.

Alimentele permise

Sunt permise alimentele fără lactoză și shake-urile de fructe, care sunt întotdeauna o idee bună. De asemenea, se recomandă echilibrarea consumului de carne și pește, iar fructele și legumele nu pot lipsi (care nu numai că sunt permise, dar sunt recomandate).