Deci, puteți folosi tahini și hummus pentru a vă ridica nivelul mâncărurilor
An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum
Împărtășește Acesta este modul în care poți folosi tahini și hummus pentru a-ți ridica felurile de mâncare
Abonați-vă la Jared
Bucătăria este unul dintre acele spații care împarte umanitatea: există oameni cărora le place foarte mult să gătească, în timp ce alții o fac doar din necesitate, dar nu prea au gust. Oricare ar fi grupul, realitatea este că este o activitate pentru care cine altcineva și cine mai puțin trebuie să se întâmple cândva.
Una dintre cele mai mari dificultăți pe care le putem găsi este aceea, cu lipsa de timp și de idei, hai să ajungem să gătim mereu la fel in acelasi fel. Din fericire pentru noi, există două modalități foarte simple de a modifica puțin felurile noastre obișnuite, de a le face mai distractive și de a le ridica la nivel.
Aceste două forme au nume proprii: hummus și tahini. Și aceste două alimente nu pot fi consumate numai de la sine, ci și pot fi incluse în felurile noastre de mâncare și schimbate în bine.
Avantajele humusului și tahini
Hummus a devenit foarte la modă și, pe lângă faptul că este minunat, este și el este o modalitate excelentă de a consuma leguminoase trebuie să menținem o alimentație bună. De obicei, îl preparăm cu naut, tahini, ulei de măsline și usturoi, deși putem face variații precum cele propuse de colegii noștri de la Directo al Paladar, cu pesto, sfeclă sau ardei piquillo. Chiar și ciocolată, dacă dorim.
Oricum ar fi, hummusul este o modalitate excelentă de a obține vitamine, minerale, proteine și grăsimi sănătoase, care ne va ajuta să rămânem sănătoși și să reducem foamea.