Decalarea excesului de greutate - Levante-EMV
Nutriționiștii experți avertizează asupra problemelor supraponderale pe care obiceiurile proaste le pot genera în timpul carantinei
Distribuiți articolul
Nutriționista Paula March. Ridicați EMV
Anxietatea își face apariția în mod regulat în aceste zile de închidere și odată cu ea lacomă, acea dorință irepresionabilă de a-ți pune practic orice în gură. Atât de mult încât experții în nutriție consultați de Levante-EMV prezic a creșterea cazurilor de supraponderalitate, atât la adulți, cât și la copii. Impactul său asupra sănătății va depinde de gradul de voință al fiecărei persoane.
„Este important să nu vă angajați în obiceiuri alimentare proaste, chiar dacă sunt temporare, deoarece a fi supraponderal și obez este unul dintre cei mai importanți factori de risc din societatea noastră», Spune Pilar Luna, șefa Serviciului de nutriție și dietetică de la Hospital de la Ribera, care adaugă:« Suntem într-o perioadă similară cu cea care poate fi lunile de vară, când profităm de timpul nostru liber pentru a ne neglija hrănirea. Dacă a existat o creștere a greutății care nu se datorează unui obicei prost dobândit anterior, ci datorită consumului în aceste zile, va dispărea odată cu recuperarea vieții noastre și nu va reprezenta un risc serios pentru sănătatea noastră ».
Pare evident că o parte din populația va ajunge la sfârșitul închiderii cu câteva kilograme în plus. «Când se întâmplă toate acestea, cred vom găsi pacienți cu mai mult colesterol, cu vârfuri glicemice mai mari și un focar de sindroame metabolice din cauza dietelor slabe. La acestea se adaugă stilul de viață sedentar și chiar defalcarea ciclului de somn ", spune Paula March, nutriționist de renume la clinica Tecma.
Potrivit lui Luna, de la începutul pandemiei, serviciul de dietetică al spitalului „s-a orientat pentru a preveni malnutriția la pacienți”, de asemenea, cei cu Covid-19. Filozofia care este urmată este destul de simplă: „Îi învățăm să mănânce bine și ei înșiși învață să controleze ce grupe de alimente pot crește sau scădea în funcție nu numai de cheltuielile calorice, ci și de echilibrul nutrițional. Cea mai bună îngrijire a sănătății este de a face pacientul expert în boala sa, de a-l împuternici, astfel încât să știe ce poate face și ce nu ar trebui să facă ».