7 trucuri de frumusețe care vă vor ajuta să vă fermificați bustul - Mai bine cu sănătatea
Este foarte important să rețineți că nu există trucuri de frumusețe care să întărească bustul ca prin magie. De ani de zile, o mare varietate de metode și rețete naturale au fost împărtășite în literatura populară, care par să aibă un efect pozitiv asupra fermității acestei zone a corpului. Cu toate acestea, până în prezent nu există dovezi care să le susțină.
Chiar și așa, sunt cei care pariază pe acest tip de soluții, deoarece aplicate regulat par să îmbunătățească aspectul bustului. Sunteți interesat să descoperiți câteva opțiuni? Iată câteva dintre cele mai remarcabile. Desigur, fiți în concordanță cu utilizarea acestuia.
De ce bustul își pierde fermitatea?
Bustul își pierde fermitatea datorită schimbărilor naturale pe care corpul feminin le experimentează de-a lungul anilor. Sânii sunt compuși din grăsimi și ligamente, dar nu au țesut muscular. Prin urmare, este dificil să le faceți mai ferme, cu excepția cazului în care sunt utilizate metode precum intervenția chirurgicală.
Cu toate acestea, după cum spune Barry Roseman, chirurg la sân și oncolog chirurgical la Spitalul Piedmont, dacă femeile devin conștiente de factorii care contribuie la pierderea fermității, atunci pot lua măsuri preventive. Acești factori includ:
- Îmbătrânire
- Pierderea estrogenilor în timpul menopauzei
- Lipsa de sprijin (adică purtarea unui sutien)
- Fumatul de țigări
- Expunerea la razele ultraviolete, de exemplu, în timpul bronzării
- Fluctuații mari ale greutății
- Modificări ale sarcinii și alăptării
- Deficiente nutritionale
7 trucuri de frumusețe pentru a întări bustul
După cum am menționat, zona bustului nu are mușchi și, prin urmare, este foarte dificil să le oferi fermitate. Cu toate acestea, după cum explică Stanford Children's Health, mușchii sunt localizați sub fiecare sân și acoperă coastele. Prin urmare, lucrul la ele poate contribui la îmbunătățirea aspectului acestei zone.
Astfel, găsim câteva trucuri de frumusețe care par să ajute la întărirea bustului. Deși nu sunt magie sau ceva de genul asta, practica sa regulată poate fi utilă pentru a avea grijă de bust și pentru a preveni lăsarea excesivă. Îndrăznești să le pui în practică?
În primul rând, rețineți că aceste trucuri provin în mare parte din literatura populară și nu sunt susținute de dovezi. Prin urmare, dacă doriți metode mai eficiente pentru un bust ferm, consultați-vă profesionistul. Un medic estetician sau chirurg estetician va putea discuta despre alte opțiuni pentru a înfrumuseța această parte a corpului.
1. Faceți exerciții fizice
Unul dintre cele mai recomandate trucuri pentru reafirmarea bustului este practicarea zilnică a exercițiului fizic. cu toate acestea, Este important să clarificăm că efectele sale nu sunt imediate și nici nu apar așa cum cred unii. Deoarece sânilor le lipsește țesutul muscular, aceste exerciții nu întăresc sânul ca atare.
Cu toate acestea, acestea sunt utile pentru tonifierea și întărirea mușchilor pectorali din jurul pieptului. În plus, după cum este detaliat într-o publicație din revista științifică Physiology & Behavior, exercițiile fizice ajută la pierderea în greutate și la întreținere. Acest lucru, în general, ajută la prevenirea excesului de cădere a sânilor.
- Ridicarea brațelor.
- Pectorali.
- Fier.
- Exerciții cu gantere.
2. Masează cu gheață
Aplicarea unui masaj cu gheață pentru a întări bustul este o metodă care provine din literatura populară. Până în prezent nu există dovezi care să susțină eficacitatea acestuia și, prin urmare, este posibil să nu fie eficientă.
În orice caz, cei care au încercat-o afirmă că aplicarea acestuia face ca țesutul să se contracte, ceea ce ajută la sânii cu aspect mai ferm. Totuși, totul indică faptul că este un efect tranzitoriu și nu foarte relevant.
Ce trebuie să aveți în vedere este că nu este convenabil să folosiți gheață direct pe piele. Conform informațiilor publicate în Jurnalul Internațional de Medicină Sportivă, gheața poate opri fluxul de sânge dacă este lăsată pe piele prea mult timp. Este important să îl folosiți înfășurat, ca o compresă, fie într-un prosop, fie în geantă.
Ceea ce ar trebui să faci?
- Luați două cuburi de gheață, înfășurați-le într-o cârpă și masați ușor în jurul sânilor timp de un minut.
- După masaj, uscați-vă și puneți-vă sutienul.
- Faceți masajul de două ori pe zi, în fiecare zi.