De ce vara suntem mai predispuși să ne îngrășăm

Vara este pentru mulți sinonim cu vacanțe și odihnă, un moment în care marea majoritate dintre noi ne neglijăm întotdeauna fizicul și, în multe cazuri, putem ajunge câștigați câteva kilograme restul. Este aproape întotdeauna pentru că nu mai facem exerciții fizice și neglijăm să mai mâncăm puțin. Dar nu numai acest lucru influențează atunci când vine vorba de îngrășare, ci există și alte aspecte precum temperaturi externe crescute, ceea ce ne face să ardem mai puține calorii spontan.

vara

În primul rând, vom explica acest fenomen și este că iarna corpul nostru arde mai multe calorii în mod natural. Aceasta este ceea ce se numește termogeneza, și constă în faptul că, din cauza temperaturilor scăzute în afara corpului, necesită o arsură mai mare de calorii pentru a menține temperatura corpului. Acest proces nu se întâmplă vara, de când crește temperatura exterioară, corpul arde mult mai puține calorii pentru a-și păstra temperatura. Din acest motiv, este necesar să nu mergem peste vară.