De ce unii sunt jigniți mai mult decât alții și ce se ascunde în spatele acestei atitudini
Un comentariu făcut de cineva care nu a intenționat să rănească poate impresiona o persoană datorită, printre altele, istoriei sale personale
Simțiți-vă jignit este un sentiment obișnuit pe care îl experimentăm cu toții din când în când, doar unii mai des decât alții.
Cei care spun că sunt jigniți se simt micșorați, umiliți sau insultați. Potrivit Laura Rodríguez, psiholog la centrul de psihologie online Cepsim, victima unei infracțiuni percepe că a lui iubirea de sine sau demnitatea au fost răniți de ceva sau de cineva: «Se traduce printr-un răspuns de alertă, deoarece persoana a fost atacată într-un fel sau altul și poate reacționa în mai multe moduri: se poate apăra și, la rândul său, atacă infractorul, minimizare sau vina, și chiar să nu reacționeze deloc ».
Așa-numitul „jignit”
Când suntem jigniți de ceva ne putem întreba de ce ne afectează, ce ne face să simțim, dacă ne-a alertat și, mai presus de toate, putem evalua dacă reacționăm sau nu. «Apărarea împotriva unei infracțiuni este fundamentală în multe cazuri, dar trebuie să ne alegem și bătăliile, să estimăm dacă merită să lăsăm să treacă sau chiar dacă reacția noastră poate fi moderată Da duce la învățare», O sfătuiește pe Laura Rodríguez.
Expertul în psihologie explică faptul că atunci când ceva ne jignește este pentru că ne afectează și ne doare. Aparent, scufundați-vă în acea durere și să analizeze acele cuvinte sau fapte care au fost interpretate ca infracțiuni „ne ajută să înțelegem ceea ce ni se întâmplă, să înțelegem de ce ceva ne face să ne simțim așa și să mergem mai departe pentru a da o nou simț al emoțiilor care au apărut după infracțiune ».
Un comentariu făcut de cineva care nu a fost destinat să facă rău poate face o impresie asupra unei persoane din cauza istoricului său personal. Din acest motiv, trebuie să fim prudenți atunci când facem sugestii sau critici și fii foarte atent la reacții care poate fi produs. «Este important să fim conștienți că putem jigni pe cineva apropiat și, de fapt, o facem de multe ori, și nu intenționat, ci pur și simplu din cauza celuilalt, din cauza istoriei lor, a valorilor personale sau a context propriu, îl interpretează ca pe un atac și simte că este micșorat ”, avertizează.